生蚝主要富含锌硒，这两个成分是精液中富含的元素，主要功能是提高精液的质量和精子的活跃度。

但是，生蚝并没有提高性功能的作用，提高精液质量只是提高受孕的成功率，性功能该是怎么样还是怎么样。

生蚝也是高蛋白食物。

肝肾功能不全的人不宜吃高蛋白食物，所以，生蚝不适合这类人群。

吃生蚝经常要配啤酒，会提高体内嘌呤含量，高嘌呤食物容易引发痛风。家族有痛风疾病患者，尽量不要过多食用生蚝。

吃生蚝之前最好吃一点饭，饭是淀粉类食物，可以提高身体内的血糖含量，血糖足够时，吃入的生蚝容易被直接转化成氨基酸，同时降低尿素的产生量，对肾可以起到保护作用。

如果空腹吃大量生蚝，血糖不足时，蛋白质先背分解合成，葡萄糖和尿素。等血糖足够时才产生氨基酸。这样就浪费了很多营养，同事造成肾脏承受很大的压力。减少肾脏的寿命。

对于高蛋白的饮食，建议都可以先预先摄入淀粉类食物垫底，然后再吃，更健康。

短时间吃太多生蚝的效果，参考一天吃100个蛋的效果，可能引发体内尿素中毒。建议，适当吃，凡事不可以暴饮暴食。

抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

听说过氧中毒吗？听说过水中毒吗？两样生命最依赖的物质，过量仍然会损害健康。

回到食物，英王亨利一世咋没的?七鳃鳗吃多了撑坏了。千寻的爸妈咋变了，暴饮暴食啊。

蛋扯的有些远了，说回生蚝。生蚝物美价廉，营养丰富，老少皆宜，但是吃多了确实不好。比如:

1、生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。

2、生蚝富含锌、硒。锌有啥作用，嘿嘿嘿。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高反而会适得其得其反，引起副作用。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。因此生蚝最好不要过多食用。

3、按中医的说法，生蚝性寒，吃多伤胃，还可能腹泻。尤其是脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃。