我们泡的玫瑰花是药食同源的玫瑰花，绝非任何玫瑰都能泡茶，药食同源的玫瑰花，如平阴玫瑰，苦水玫瑰都属于药食同源的。

玫瑰花泡水喝，主要功效体现在:

1⃣️ 活血化瘀，调经止痛：玫瑰花是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。坚持饮用可以得到一定的缓解。

2⃣️调节内分泌：玫瑰花可调理气血，促进血液循环，缓和情绪，调理内分泌。

3⃣️和胃养肝：食用玫瑰花的药用中，有个作用是和胃养肝，以前不明白，疏肝的同时怎么会和胃，后来了解了五行学说在中医中的应用才明白。中医五行中，肝克脾胃，也就是说肝火太旺的话，会抑制脾胃的运化，这也是为什么有的人一生气发脾气就胃疼的原因。所以，经常喝玫瑰花茶，疏解肝火的同时，也起到了和胃的作用。

玫瑰花茶的选择，购买时选择玫瑰花冠，玫瑰花冠只能在凌晨，玫瑰花半开时采摘，因为这时的玫瑰花营养价值，药用价值达到最好最高的状态。同时尽量选择低温烘干的玫瑰花，低温烘干能较大程度的保留玫瑰花的营养成分。

另外泡玫瑰花时，可以单独冲泡，也可以和枸杞，红枣，桂圆等一起泡水。

首先，非常荣幸的可以和大家一起来讨论。如果小编有解答不好的地方，请大家多多包涵，同时，欢迎大家提出宝贵的意见。

玫瑰花为加工茶类型的一种，是由茶叶和玫瑰花鲜花窨制而成。 主要产于甘肃、广东、福建、浙江、山东等地。

营养价值：

玫瑰花茶中含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。其次还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质和多种的香酚。玫瑰花茶中还富含丰富的维生素C。

功效：

1、美容养颜

玫瑰花茶有行气活血、调节脏腑的功效，经常饮用可以滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑和改善肤色。

2、缓解抑郁

中药认为，玫瑰花的药性温和、能够理气活血、疏肝解郁。有着镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3、调经止痛

玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效。

4、温胃健脾

玫瑰花性质温和，有健脾活血、散淤温和等功效。能治腹中冷痛，胃浣积寒等症。

5、促进血液循环

玫瑰花茶能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管促进全身血液循环。

6、 消除疲劳

中药认为，玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。起到安抚和消除疲劳的功效。在身体疲劳时候喝上一杯玫瑰花茶有缓解之功能。

7、去口臭

玫瑰花茶中含有多种香酚，所以经常喝可以改善口臭的功能哦。早上起床用玫瑰花水漱口可以有效的改善口臭。

事物都是有利有弊，玫瑰花茶是好，但是有便秘人群尽量少喝哦。因为玫瑰花茶有收敛作用，便秘人群喝了会加重哦。其次也不要长期饮用，会刺激胃和加重阴虚。孕妇慎喝，玫瑰花茶有收敛和活血作用，所以孕妇要慎喝，以免对胎儿造成危害。

所以大家在喝之前要了解自己是否适合饮用，不要千人一方。

鸣谢?

咱们今天要说的玫瑰不是花店中卖的那种月季哦。

玫瑰花不仅外形美丽，而且营养丰富，可谓是内外兼修。

玫瑰花含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B族、维生素E、维生素K、单宁酸、香叶醇、橙花醇等有效成分。

玫瑰花泡茶喝的功效：

1.美容养颜--玫瑰花泡水最重要的作用就是美容，对雀斑有明显的消除作用，同时可以预防皱纹。

2.消脂减肥--玫瑰花中所含的单宁酸可以有效促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，美体瘦身。

3.调理气血--玫瑰花泡水可以促进血液循环，调理脾胃，升发气血，同时可以改善内分泌。

4.消除疲劳--玫瑰花泡水可以快速消除身体疲劳酸痛，振奋精神，同时可以加速伤口愈合。

玫瑰花泡水的做法：

玫瑰花泡茶都是选用的鲜嫩花蕾经复杂工序制作而成，泡水时选5-7朵，分水冲泡。可以添加一种自己喜欢的茶叶一起冲泡，也可以加糖或蜂蜜。

玫瑰花泡水的禁忌：

1.月经量正常或偏大的女性经期不宜服用。

2.便秘患者不宜服用。