一.高密度脂蛋白是什么？

存在于血液脂蛋白中的胆固醇主要由三种成分组成：高密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及极低密度脂蛋白。显然，高密度脂蛋白是胆固醇的组成成分之一，同时高密度脂蛋白也具有有四大特点：

1.HDL是一个极其复杂的微粒家族，约占血浆总胆固醇的20%；

2.HDL是血液中密度最高、颗粒最小的脂蛋白，可以自由进出动脉管壁；

3.HDL主要是由肝脏合成，它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成；

4.HDL是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。

由于HDL运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，同时动脉造影证明HDL含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关，所以HDL又被称为“好的胆固醇”。

二.为什么高密度脂蛋白被称为“血管清道夫”？

就胆固醇的三种成分相应作用而言，HDL具有多种作用机制，整体上起到了清理血管、保护心血管健康的作用。目前认为可能与下列作用有关：

1.HDL颗粒具有胆固醇逆向转运作用，也就是将动脉壁中多余的胆固醇直接或间接地转运给肝脏组织，经相应的受体途径进行分解代谢，进而防止外周组织出现多余脂肪的沉积；

2.HDL具有阻止低密度脂蛋白（LDL）聚集的作用，进一步阻止因LDL的聚集而导致的动脉粥样硬化；

3.HDL颗粒中含有较为丰富的血小板激活因子乙酰水解酶，可促使抗体内LDL被氧化；

4.HDL中的载脂蛋白AI具有加强前列环素的作用，能够抗血小板和舒张血管的前列环素是血栓素的对抗剂；

5.HDL可能还具有促进纤维蛋白溶解的作用，因而有利于微小血栓的溶解。

有研究证明HDL能显著地抑制血管表皮生长因子，诱导血管平滑肌细胞增殖，进而起到和单硝酸异山梨酯类药物松弛血管平滑肌相似的效果，因而，HDL被称为“血管清道夫”。

大量临床数据显示HDL具有明显抗血栓的作用，但是在显著升高HDL含量的同时，并不能明显延缓动脉粥样硬化的进程，也不能减少患者的死亡率，所以进一步说明影响抗动脉粥样硬化的作用机制在于HDL的功能而不在于HDL的数量，那么我们该如何做来提高机体对HDL的功能利用呢，小编建议：

食疗：食物中的核桃、鱼类以及含亚硝酸、亚麻酸等食物都有提高HDL的作用；

药疗：烟酸类药物以及贝特类药物都具有降低LDL，升高HDL的作用；

体疗：坚持适度的有氧运动也能降低血液甘油三酯，增加HDL。