一个平常人能打通任督二脉吗？

针对你的问题，先解释下什么叫任督二脉。

任督二脉在道家也叫小周天。它是指人体前后两条中正线的经脉所在。这两条脉一般都是通的，只是一般人能量比较微弱，所以感觉不到。需要通过一定的方法来训练，增加体内的能量来感知它的存在。

在这里我通过打坐来介绍如何打通小周天。

１，找个安静的地方，把腿盘起来坐着，双手可以结定印或放在膝盖上，以自己觉得舒服为主．

２，臀部下坐个垫子，坐半边就可以了，让身子稍微往前倾一下，这样就可以保持上身中正．

３，闭上眼睛，　这里杂念会开始跳出来，不要管它．

４，感受下呼吸时小腹的起伏，吸气时小腹鼓起，呼起时小腹收回，就这么一做就可以了．不需要做其它的．

５，坚持练习上一段时间后，你会发觉小腹这区域有点温温的感觉，这时已经起到了点火的作用．

６，继续练习，感受小腹这点温温的感觉就可以．

７，当有一天这股温温的感觉越来越实，或者出现跳动，也就是下丹田出现气动了，这时就要开始通督脉了．

８，下丹田出现气动后，后面的事就是自然而然的事了，继续意守小腹这鼓温温的感觉就可以，坚持下次就可以打通任督二脉了．

如果还有其它问题，可以继续提问，祝你身体健康。

一个平常人能打通任督二脉吗？

在解答之前，先要问一下，当今和平盛世一个普通人不学武术，有没有打通任督二脉的必要，打通任督二脉能为现代人的带来什么好处。好多人都认为打通任督二脉是传统习武之人为了提高武功而必须练的。但不知道一但打通人体任督二脉会给身体的健康带来多大好处。这就是深秘修道之人高深之处，让现代人永远研究不透。就拿我们常见的太极图来说，也存在着正转太极和反转太极之分。现在通常说正S太极和反S太极。道教常用反S太极来表示，也就是阳前阴后，阳上阴下和天地自然规律相同。也代表道法自然运行法则。太极拳也按照这一理论形成。以柔克刚，四两拨千斤正是太极理论精髓所在。而道教养生理论正好是反其道行之，多用正S太极来表示，滋阴潜阳是最好的道教养生理论。这和打通人体任督二脉又有多大的关系。打通人体任督二脉，就是道教养生法小周天练法，小周天的运行正好是身前任脉下沉聚丹田，身后督脉上提聚百会，这种下行滋阴上升潜阳的道教理论完全跟现代人体健康理论学重合。人们在长期依靠中医中药或西医西药来维持人体健康的时代已经过去，很多人还是不认为这句话的正确，看一下现在的医院药店到处都是，但病人是减少了，还是增加了。这一点我不说。大家心里都很清楚。寻找正确的养生方法正在进入每个人的视野。有了上千年以修身养生的道教理论正被寻求健康者重视，揭开打通人体任督二脉的养生作用，被许多人证实。既然任脉和督脉运行有这么重要调理人体健康作用。那简单的打通任督二脉还会是问题吗？