根据前几年我在上海做育婴嫂的经验，我来说一下冲奶粉的方法。

首先尽量给宝宝用当天烧的开水，每天提前凉些凉开水备用。如果不是母乳喂养，是喂奶粉的话，早上起来为了能及时喂宝宝奶粉，可以用前一天的开水。

冲奶粉时，先配水，假设你准备给宝宝配120毫升的奶，你就往奶瓶里先加入80毫升的凉开水，然后再加入40毫升的热开水。如果保温瓶保温好，凉开水和热开水的比例就按二比一来配，温度正好。

奶瓶里的水配好后，你就该放奶粉了。正常情况奶粉里有一大一小两个勺子，大的60毫升，小的30毫升。你应该往配好水的奶瓶里用大勺加入两平勺奶粉，一定要记住是平勺，奶粉放多了，太稠，宝宝不容易消化。奶粉放少了太稀，宝宝营养供不上，并且饿的快。

水和奶粉按比例配好后，把奶瓶盖子拧上，用双手掌心搓奶瓶，或左右略微晃动就好。且忌，拿着奶瓶上下晃动，这样做奶瓶里有气泡，宝宝吃过后容易吐奶。

配好后，你可以把奶瓶贴到面颊上试一下温度，也可以把奶瓶倒过来，滴在手腕上一滴，来感知温度。只要是保温瓶保温良好，凉开水是凉凉的开水，并且你加入奶瓶的凉开水和热开水的比例精准度为二比一，配出来奶水的温度宝宝喝着刚刚好。

最后应该记得宝宝喂过奶粉后，如果宝宝是一周岁以前，把宝宝直着抱起来，让宝宝的头放到你的肩膀上，然后用另一只手在宝宝的后背轻轻地拍两下，如果这时能听到宝宝发出打饱嗝的声音为最好，这样做的目的是为了防止宝宝吐奶（刚出生到六个月的宝宝容易有吐奶现象）。

先放水，再放奶粉