对头发保养的基本原则，那就烫染头发最好不要在一次进行！烫头发会改变头发的结构，而染头发则会将头发的发质发生改变！

所以刚刚染过头发之后最好不要马上烫发，因为这会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！而关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟，而且操作方法得当的话，是可以的，不会有太大影响。但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色！

然后我们来说说烫完头发怎么护理。护理烫过的头发主要要以重塑头发的结构，让头发的结构迅速的从破坏的情况下变的稳定起来为主，烫完头发怎么护理具体步骤是：

1．洗发护发 ：在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2．定期焗油 ：每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

3．烫染分开 ：烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。

4．时间间隔 ：对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师进行补烫，但是这种做法会让头发的负担加倍！所以烫发要有一定的时间间隔，一般认为一年最多不要超过四次，否则头发就会相当的脆弱！

你的问题不仅仅是因为烫发，还包括拉直等于烫了两次。如果不去拉直就不会对头发造成那么大伤害。要想完全恢复要3-5个月，等你的新头发完全长出来就好了。