菊花茶不主张长期喝。

一、中医有句话：有其证用其药，无证不用药。这就是有病有证，方可用药，无病不可长期用药。中药本身具有一定性味，服用时间久了会干扰人体的阴阳平衡，导致新病，所以菊花茶不可久喝乱喝。

二、我们先谈一下菊花的性味、功效与主治：

1、性味：味辛、甘、苦，性微寒；归肺、肝经。

2、功效：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效。

3、主治：风热感冒，温病初起，肝阳眩晕，肝风实证，目赤昏花，疮痈肿毒。

三、从上面可以看出，菊花味辛具有疏散作用，味苦，性微寒，具有祛火清热解毒作用。所以菊花长期喝会伤阳气，形成虚寒证。

如长期喝，容易伤脾阳，出现腹泻腹胀，不思饮食。若有虚寒证的情况更不适宜喝菊花茶。

若有双目干涩，目赤肿痛，头晕头胀，咽喉肿痛可以使用菊花茶，待情况好转后，就不需要继续服用，中病即止。

以上可以看出，菊花具有很好的养生价值，但不能久喝，适可而止！

菊花茶不宜长期喝。

这是因为菊花虽然用途广泛，但也算一种中药，是药就不可以滥用，因为菊花可引起严重的过敏性结膜炎，尤其是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史者要特别注意，以免服用后引起过敏反应。

此外，体质偏虚寒的人，即通常所说的阳虚体质者，多喝容易损伤正气，结果是越喝越虚。特别是脾胃虚寒者，多喝菊花茶易引起胃部不适，导致反酸，进而刺激咽喉部黏膜，造成咽炎持续性甚至加重。

适量喝菊花茶对身体还是有很大益处的。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱等微量元素，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。

菊花中含有的黄酮类物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析，植物的精华在于花果，菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

此外，菊花中还富含维生素及铁、锌、铜等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

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