“看书提升口才和交际能力”这其实是个伪命题！

如果内向到不爱和人交流，看再多的书，都没办法提升口才和交际能力。也就是俗称的“闷葫芦”，心里有很多想法，但是表达不出来。

提升口才和交际能力，最有效的方法还是多与人交流，特别是和会说话的人交朋友。口才和交际能力，其实并不是指口无遮拦，满嘴跑火车，那样的人不能称之为口才好，在适当的场合，能把话说到恰到好处，那才是口才和交际能力好。

高中有个自闭的同学，与人面对面说话会结巴，当众讲话甚至紧张得身体颤抖！

但就是这样的一个同学，大学期间，有意锻炼自己，大一开始加入了各种社团、学生会，业余假期和朋友结伴旅游、徒步，和口才好的同学结伴去图书馆。

• 四年下来，完全变了一个人，前两年他研究生毕业，与人交谈侃侃而谈，当众演讲泰然自若。更替他高兴的是，听说已经拿到了华为公司公关部的offer了！

懂得开口说，再去看书，效果就会事半功倍。

武毛的个人看法是：多门学科，都去涉猎一些，文史哲都看一些，经常关注实事和新闻，当和朋友与陌生人在一起时，不可避免地就会聊到实事，根据你看过的文史哲理论，指导你发表对实事的看法，就会没有话题聊。

但这仅仅是提升口才和交际能力的初级阶段。更高阶的是，聊对方爱听的话题，平常拓宽知识面，当得知对方是某个地方的人，从事某一行业，或者读某个专业时。说上几句对方所在领域的情况，对方会对你大加赞赏！

• 比如，当得知对方是江西人时，你可以回应：江西是个好地方啊！再适时补充两句，我去江西庐山、南昌滕王阁玩过，江西炒粉、瓦罐汤真是一绝！对方定会对你刮目相看！

我认识的一个离退休老干部就是那样，七八十岁，心态特别好，在酒席吃饭，他能把在坐的都聊开心，比如有做个体的，有在国企的，有在机关单位，他是和个体户聊做生意的事，和国企单位的聊你们企业的行情，和机关单位更是能聊上一通。

你可能会说，这不是见人说人话，见鬼说鬼话吗？

对了，这就是人际交往的诀窍！大多数陌生人之间，说的大多数都是废话，能不能深度交往，还得看你有没有利用的价值！

谨记。不要连常识都没有就去想着影响别人。也许方法很管用，你用了，效果也有。但这只是方法，和你的情商没有关系。只有真正懂得其中的原理，自己有深刻的体会，也就是说，你真的有了情商，才能处处发挥自己的优势。光会一两个套路，只是耍小聪明而已。

看书要和实际行为结合。看了不能白看，需要去实践，多和人沟通才是重要的。这里所说的沟通，不是摆个造型，感觉是在倾听，其实是在拍戏。也不是要说废话，围绕着几个话题滔滔不绝。而是设身处地的去感受对方，体会对方情绪的变化，用语言和情绪引导对方。

提高情商是一个非常复杂的东西，整个认知和学习过程并不容易。你可以通过书去了解，但也需要外部因素的力量，各种细枝末节需要复杂的思维过程和体会。所以我在这里，还有推荐点别的书，希望能补充更为复杂的经验。

性审判史

性史

情商提高的一大障碍就是"放不开",也就是比较拘谨，我有一个更精确的词——扭捏。而这种心理状态很大一部分都是来自成长期外界对自身的压抑暗示。这种压抑暗示往往是很含糊的，比如性压抑暗示，当你看人的裸体，有人会暗示你，或自己表现出这是很丢脸的事情（自我暗示）。

也就是说，通过压抑暗示，使心理形成一种对群体意见很畏惧的状态。所以我推荐大家看看对性问题表述直白的书籍。有助于通过缓释类似的情绪，进而促进控制感情的能力。

审判

现代地狱纪游

通过阅读荒诞的小说，有助于发现自身的荒诞性。而自身的荒诞性常常是因情商低而导致的异常行为。当你在地铁上发现某男子盯着别人的屁股看，心生恶气，觉得别人变态。然而自己不知道为什么，也偷偷摸摸的在看。就能发现其荒诞性。发现自己受情绪影响所带来的可笑一面。

当然，要学会自嘲，要结合下面这几本。

三人同舟

好兵帅克

门萨的娼妓

五号屠场

比如别人问我智商是多少。我会说，等一下，容我数一数。

自嘲是一种强效的自我调节剂，在情感的灵活性上至关重要。不会自嘲的人，往往喜欢钻牛角尖。自嘲可以促进情商的提高，让你学会控制自身的情绪，也会在这个过程中让你发现如何影响别人的情绪，你会发现情商带来的好处和技巧。

上面几本书，都是在不同层面对人类自身的生活进行嘲讽，阅读起来也非常有乐趣，希望对大家有所帮助，本次的课程就到这里了。提高情商对生活的帮助很大，而且又是后天可以弥补的。可以说一个先天情商弱的人通过努力，能够远远超过天生情商高的人。学无止境，大家加油。