深海恐惧的成因

深海恐惧症患者焦虑的原因大多是他们认为自己无法从深海这样幽深的环境中逃离，或是感觉深海的环境中存在着难以抵御的威胁，进而影响自己的心理。大海对普通人类来说是深不可测的，对未知的恐惧感是人类的天性，因而大多数深海恐惧症患者其实并不知道自己在恐惧什么，甚至觉得是没必要的恐惧，但自己却无法避免。

深海恐惧症分为后天深海恐惧症和先天深海恐惧症。

后天恐惧症的成因多为自身心理原因或者受一些恐惧经历的影响。因个人的神经敏感而受深海环境或类似的环境刺激而引发的强烈条件反射。还有一种情况是对海洋这一未知领域内的生物产生的恐惧情绪，如观看过人们臆测的深海生物后对可能存在于海洋的生物产生恐惧，然后经过神经系统运算，将对这些生物的恐惧转嫁到对深海的恐惧上面。因此，后天深海恐惧症是有迹可循的。

先天深海恐惧症的成因则更接近人类本能反应了。通过深海恐惧症患者的描述，发现他们之中有很大一部分是第一次见到大海或者从没有见过真正的大海，也没有过分想象海洋中未知生物的存在。经研究发现，这些先天性恐惧症患者的父母很大概率也是深海恐惧症患者。由此推断，先天深海恐惧症的成因主要来源于遗传基因。

人类的基因都是通过一代又一代的遗传和变异流传下来的，而控制深海恐惧症的基因的产生必然有通过物竞天择，适者生存的过程。人类的不断进化是自然的选择，那这种恐惧的形成必然是对人类这一物种生存有利，从而被生存下来的人类保留并遗传下来的。

那么就有一个比较合理的假设：对深海的恐惧是在数亿年前我们的祖先还生活在深海时，由于自身劣势而处于食物链底端，终日躲避捕食者而形成的。

再往深一层探究，人类的前身也是存活在海洋中，但他们由于自身的脆弱无法在海洋环境中取得生存优势，他们对深海产生了恐惧并要远离它的情绪，从而促使他们离开了海洋，在陆地上继续存活、进化，并逐渐成为地球上的统治者，继而形成了今天的人类。虽然我们已经从海洋环境中脱离了数亿年的时间，但这种生存本能却刻在我们的基因里并随着一代又一代的遗传中保留到了今天

希望我的解答对您有所帮助。

童年时代

在倍感自己弱小的童年时代，陌生感和不安全感都会被放大，进而形成某些刻板印象，也就是心里有了结。

笔者也会对深海产生恐惧，起源还得从小时候说起。

4岁到7岁的时光实在农村度过的，记得爷爷的土屋墙面上贴着许多画报，其中就有很多关于海洋的图片，深绿，深蓝色画报。

那个时候没有什么娱乐，一个人不出去玩的时候，就会坐在椅子上发呆，不经意就会看到那些画报，深邃、无边无际、未知是对海洋的第一印象，那个时候也不知那叫做大海。

7岁以后看的电影。

记得看的第一部印象深刻的电影应该是大白鲨，血腥恐怖，算是第一次接触的恐怖片。

动物世界应该是90年代天天播放的电视影片了，听着赵忠祥的解说看着大海开始觉得可怕。

还有一些纪录片播放潜水探测海底，心情也跟着起伏，不知不觉对大海的印象已经变得不是那么美丽和友善。

深深的记得小时候喜欢去洗澡游泳，也不记得从哪天开始对看不清的水塘开始害怕，彻底的变成了一个旱鸭子。

一切的追溯都是童年对大海的感官印象，未知的恐惧，凶猛海洋生物的恐惧，色彩的恐惧，到了成年就尽量的远离深水区域和海洋。

成年时代

虽然没有亲身经历，甚至是当下是极为安全的，你也能够感受到不安、紧张的心情，这也是人的七情六欲和大脑运作的奇妙之处。

面对深海恐惧心理

我也虽然对深海充满恐惧，但也没有觉得自己有什么心理疾病，我知道我害怕的情绪，我也知道他的起源，起源于孩童时代的印象，但似乎感官依旧没有什么不害怕的情绪。

我正视恐惧的存在，生活中不需要去深海生活和工作，所以我也没有想过客服，就让他自由的存在吧，那也是我童年的记忆，深刻到30年后依旧不会忘记那历历在目的老屋，屋里的爷爷和父亲、母亲等等我爱的人。

也正是这种恐惧让我深深的记得清楚老家的样子，里面都是爱的味道，我愿意寻找恐惧背后的积极一面，而不是陷在恐惧里颤栗。

真的好神奇，就这样写着写着竟然降温了，思维聚焦在老家的模样和亲人的模样，心中一股暖流流过，那是时间的流淌，是5岁的自己的印象，回忆那么的温暖，不禁嘴角上扬。

一切负面情绪的背后都是脆弱心灵的呐喊

如果在我恐惧的时候，有人抱住我，安抚我，我可能长大了不会再恐惧和害怕深海。

当我明白了这个道理的时候，既然已经错过，希望不会错过未来我可以做到的事情。