在每一次月经周期中，排卵前的1-3天及排卵后1-2 天内有性生活就比较容易受孕。排卵前后的这段时间叫易受孕期，对于备孕的夫妻来说，应多在这个时期进行性生活。

排卵期一般可以通过以下几种方法推算：

日历法

一般来月经前 14 天左右为排卵日。由于个人体质的差异性，该日期准确性低。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

观察阴道分泌物的变化

排卵期阴道分泌的黏液越来越多，内有潮湿感 , 黏液变清，并可拉丝。这种黏液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前后几天可考虑不同房。

测量基础体温

女性在排卵后体温立即升高并持续到下一个月经周期开始，因而基础体温突然升高的那一天为排卵期。

排卵试纸监测

正常妇女体内保持有微量的促黄体生成激素，在月经中期分泌量快速增加，刺激卵巢内成熟卵子释放，即排卵。这个快速增加的促黄体生成激素称为“LH”峰。LH峰值期可维持24小时，峰值过后约10 小时排卵，这段时间妇女最容易怀孕。

通过排卵试纸检测尿LH峰，可预测排卵时间，以便掌握怀孕或避孕的最佳时机。

最后，祝每个备孕的准妈妈都好孕自然来~

排卵期及知晓自己的排卵日？

1、月经周期推算法首先还是需要明确一个问题，就是你的月经是正常的规律的么？一般来说，正常的月经周期是28天左右，最短不会低于21天，最长不会超过35天。（1）、月经正常的人怎么算排卵日：其实是很简单的，就是能够知道下次来月经的时间，从下次来月经时间往前推第14天那就是排卵日。（2）、月经不正常的有可能存在不排卵。那么月经周期在21到35天的人基本上都会有排卵。不在这个范围内的人建议上医院诊治，不正常的人可以用最晚的月经周期天数减掉14天那就是排卵日。2、观察宫颈粘液

3、基础体温监测法4、排卵测试纸5、B超监测法还有不清楚的，可以私信或者留言给我，我将抽空一一为大家解答。