宝宝辅食喂养，是妈妈们常讨论的一个话题，但是在辅食添加的这条路上，总有一个又一个的坑在等着，今天就给大家梳理一些辅食喂养误区。

误区1 过早或过晚添加辅食

妈妈都知道母乳营养好，不能过早添加辅食，却总是走入另一个极端，那就是过晚地添加辅食

误区2 喂辅食而减少奶量或断奶

很多妈妈会觉得喂了辅食，就可以减少奶量甚至断奶，事实上宝宝在一岁之前，主要的食物来源还是母乳或奶制品

何时才能考虑断奶？宝宝1周岁前，以母乳/乳制品为主，宝宝1周岁后可以考虑断奶

误区3 给辅食添加调味料

调味品对宝宝肾脏来说是负担，所以一岁以前的宝宝，辅食没必要加调味品，而1-3岁的宝宝，每天的饭菜也尽量要少盐

宝宝添加辅食注意，一岁前的宝宝辅食拒绝盐、酱油、味精、糖，1-3岁的宝宝少盐，每天最多不超过2克

孩子添盐的总量，一般控制在每天1克左右，最多不超过2克

误区4 坚持辅食烂 软好消化

有些妈妈总是会担心，食物太大太硬影响消化，所以宝宝1岁多了，依然在吃又烂又软的食物

这样不利于宝宝咀嚼能力的提升，所以宝宝的食物性状，要根据宝宝咀嚼能力而变化

误区5 辅食不能放油

家长制作辅食时总是不放油，选的肉也都是非常瘦的肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处

但是这样的宝宝，往往伴随着皮肤干燥，湿疹愈合缓慢、大便偏干，头发和肤色不佳等状况

宝宝该如何选用油？宝宝1岁后可适当添加橄榄油、亚麻籽油、核桃油等，这些油非常适合宝宝食用，有利于生长发育的需求

添加辅食要按照循序渐进的原则，1岁以后辅食就可以逐步过渡成“正餐