不要把自己局限在普通女生的范围内，做出改变，提升气质，学习护肤，懂得化妆，轻松实现精致女生的逆袭，做敲美丽的那个自己

选择适合自己的微笑方式

露齿笑：嘴角发力，向两边自然牵引

回眸笑：微微转头，微微低头收下颌

歪头笑：轻微提眉，自然歪头俏皮笑

娇羞笑：抿嘴垂眸，轻微低头收下颌

甜美笑：微微咧嘴，耸肩向后抬下颌

御姐笑：眼睛平视，提一侧嘴角用力

腮红正确打开方式

通勤腮红 上课腮红

显脸小上镜 见情敌气场

见男友 见闺蜜

【玛丽黛佳腮红】 59

性价比高，适合新手和手残党，很大盒，味道清新，细腻的粉质，显色度不高，所以涂很多层都很自然服帖，上妆后显得元气满满。

星星眼

眼霜选清爽型的比较好，防止长脂肪粒哦

【swisse眼霜】59

价格感动了贫穷的我，用起来很清爽，比较好吸收，我的黑眼圈现在淡化了很多，而且脂肪粒也没有了!

【名创优品蒸汽眼罩】15

日常必备护眼贴心好物，热热的戴在眼睛上特别舒服，失眠的时候戴上还能放松，舒缓眼部疲劳。

提升气质

1. 举止谈吐优雅得体，不大声小叫，口吐脏话，说话时语意清晰，声音悦耳平和，不轻易与人争吵。

2. 调整走、坐姿。家里最好有面全身镜，随时纠正调整自己的走、坐姿，慢慢练习，优雅美丽的身形和姿态能很好地展现个人的气质。

3. 多读书，腹有诗书气自华，读书能开拓视野积累知识提升修养。

4. 坚持一个自己的爱好，乐器或者舞蹈都可以，学会的东西越多，就越加自信，有自信的人气质不会差。

5. 做个有品德的人，百因必有果，做好自己的事，切记勿轻易作恶。

自我学习

书单推荐：《人间词话》、《围城》、《乱世佳人》、《麦田里的守望者》、《断舍离》

电影推荐：《穿普拉达的女王》、《绝代艳后》、《阿甘正传》、《楚门的世界》、《时空恋旅人》

学习app：哔哩哔哩（视频学习）、网易蜗牛读书（阅读）、网易云课堂（技能课堂）、粉笔（考证必备）

嫩滑牛奶肌

【aleble熊果苷身体乳】 69

清甜的奶香味儿，每次闻心情都会很好，很滋润很好吸收，一点都不油腻，抹完皮肤白白嫩嫩的，入冬后用起来感觉更舒服些，就是摁压口设计的太小，需要摁多次才可以，瑕不掩瑜

底妆小技巧

1、底妆卡粉起皮时，往粉底液里加一滴精华搅匀再上脸，清爽服帖

2、先用手上底妆，再用蘸水挤干变得蓬松的美妆蛋轻轻拍打全脸

3、毛孔粗大的肤质，用化妆刷逆时针打圈上底妆，会有磨皮效果

4、浮粉时，用很细的喷雾，一臂距离外，隔离喷一次、粉底液喷一次、散粉喷一次，轻松打造裸妆水光的feel

5、粉底液干了加两滴精华进去，它又成了一条好汉

底妆好物

【透真粉底液】 79.9

国货粉底液中我的白月光，对黄皮油痘肌比较友好，自然的白皙感，很水润，冬天用也不怕脱皮卡粉，我上学的时候宿舍女生人手一支。

【only淡斑小白瓶】 229

上脸吸收很快，没有黏腻感，蛮清爽的。不过在用小白瓶前要先培养皮肤的耐受度，别太刺激，使用前最好先少弄点试试，慢慢去适应。

早年有过生活上的诸多不如意，婚姻的、工作的不顺，自然免不了常常有的烦恼，。但时间长了，好象就不会笑了。

其实，我从小来说，还真，是个爱笑的人，记得小时侯因为不善言辞，嘴上笨，和别人见了面先给人微笑，抵扣打招呼了。有一些长辈还

报给我娘，表扬我见面就笑。其实是我见了人不知和别人怎么开口。

到十六七岁走上工作岗位了，和别人见面还是先给别人笑，这样一来，别人就主喜兹兹主动和我先说话了，我也就顺势就过去了……

后来随着年龄的增长，生活的不如意好象占据了人生太多的空间，把人的原有性格都悄悄的磨掉了，常因一些锁碎小事仇眉苦脸的，一付苦大仇深的形象，这一点，

我自己也意识到了，好象对“笑点“要求也高了，脸上肌肉也有僵化了，真的好象就不会笑了一样。

我想改变一下这种状态，先从学微笑开始吧！

微笑，首先得从心里往外笑，才能笑的好看，笑的开心。那就先放下心中所谓的“忧伤”，用心去感受生活的美好，放飞心情，开心笑笑笑！