一、体态

大家可以请朋友帮忙照两张全身照，一张是正面的，一张是侧面的，放松你的肌肉、站直、双脚分开。然后，看一下你是不是和我同样有这些问题：

1、看你的耳朵，如果是在你的肩膀前面，那么你的头太靠前了。

（明显耳朵肩膀不在一条线，很多明星都有这种问题鸭~）

2、如果能看见你的肩胛骨，这意味着你的背部太圆了，有些圆肩驼背。

（圆圈这块就是肩胛骨，可以看到很突出~）

3、如果你臀部向前倾斜，会出现腹部鼓起，并且脊柱明显呈拱形，这就是骨盆倾斜。

（这种看起来屁股很翘，实际是盆骨前倾~）

4、看看自己的肩膀，两边应该一样高。

（就是这种感觉，我们可能没这么明显~）

5、检查下你两边的膝盖骨，他们是否向内倾斜 ，或当你两腿伸直的时候，是否会导致你两边的膝盖互相碰触。

（看看有没有膝盖内旋的情况，容易出现八字脚~）

这些不良体态让你一秒与气质绝缘，严重的话你会觉得脖子痛、肩背不舒服、不能大量走路，我拍片子发现我颈椎反弓了，左肩这块会酸痛，现在都不能低头玩手机了┭┮﹏┭┮

走路有很多种。有屁股一扭一扭的，有外八字，挺着大肚子，有内八字罗圈腿的。

那么怎么走路好看呢？

男人应该走出虎虎生威的步伐。抬头挺胸，双臂摆动有力。双脚走一直线，所谓龙行虎步，就是应该这种姿态。

其实从走路的姿势也能看出一个人的身份地位。

成功者走路姿势有一种虎虎生威的感觉，有一种霸道，傲气。

而一般人，走路应该说是一种漂游的状态。

特别心里有事的垂着头。唉声叹气走路无精打采。

这是男人的走路姿势。

在说说女人的走路姿势。

女人想要好看的走路姿势。应该有一种香风扑面而来的感觉。

走路挺胸扬头，收腹，再配以傲人的身材，回头率绝对是杠杠的。

女人的走路姿势。与身材的好坏也有一定的关系。

君不见大街上那些大长腿的漂亮小姐姐，走起路来那绝对是一道亮丽的风景线。

自信的女人绝对走路有一种傲人的步伐。

再说说古代，选妃，选秀女的时候。

从民间选来的美女们要进行全方位的训练。

首先要穿着旗袍，踩着高高的鞋，这种鞋和我们现代的增高鞋差不多，但不是绝对意义上的高跟。

然后拿着小手帕，挺胸抬头，目视前方，双腿走一直线，而且屁股还要一扭一扭的，这是训练妃子和才人的走路资势。

要说什么人走路资势好看，那绝对是当兵的人，那绝对是虎步生威，气质卓越。

总结:想要走路好看，气势绝对要拿捏住，身材挺拔，双腿绷紧。抬头挺胸，那绝对是好看，非常漂亮的。