白开水没味道，孩子不爱喝，家长到底该怎么办呢？

1、 宝宝不爱喝，妈妈要坚持。

白开水是最健康的饮料，白开水中没有附加的热量，孩子喝的再多也不会长胖、不会得龋齿。有些孩子从小没喝过白开水，跟妈妈说“白开水是苦的”。，其结果小小年纪就患了糖尿病，一辈子跟苦药打上了交道，所以孩子再不爱喝，妈妈也得坚持。

2、 宝宝不爱喝，妈妈别强迫。

2-3岁是孩子的第一逆反期，有着强烈的自主意识，强迫孩子做不愿意做的事情，会给孩子造成心理上的阴影，不利于孩子的心理健康发展，孩子就算是暂时屈服了，也还会把不满意发泄在其他的地方，产生不良的行为后果。

3、宝宝不喝水，妈妈换水杯。

我家宝宝小时候也不爱喝白开水，我就买了好多种漂亮的吸管，经常给宝宝换换吸管，也有的妈妈会经常的换换各种造型的水杯，用学饮杯、茶杯、各种卡通或动物图案的小碗都可以盛水给宝宝喝。

4、 喝水不要急，边喝边游戏

2、3岁的宝宝开始学习模仿大人的生活，开始对过家家等等各种家庭游戏感兴趣，妈妈也可以和宝宝玩玩“干杯”的游戏，或者喝喝“下午茶”等等，一边游戏一边就把水喝进去了，也不用太刻意。或者在宝宝经常玩耍的地方放一瓶水，提醒宝宝随时喝水。

5、培养好习惯，父母做榜样

培养孩子良好的生活习惯，作为父母首先要做良好的榜样。如果爸爸妈妈自己喝可乐、喝甜饮料，让宝宝喝白开水也是没有说服力的。宝宝会想，爸爸妈妈为什么不喝白开水，为什么就要我一个人喝白水？这不公平。所以，家庭成员最好陪着孩子一起喝水，并且把喝水当成生活中最自然的事情，宝宝就会慢慢习惯喝白开水了。

6、 喝水加水果，妈妈巧琢磨

就算是有些成年人刚刚开始改变喝水习惯的时候，也是很费力的，毕竟白开水一点味道也没有，那么给宝宝喝的白开水，可以在一开始的时候加一片柠檬或一片苹果、一片橙子之类的水果切片，让水里面略带有一点儿味道，又能让白开水多一点儿新意，让宝宝觉得新鲜有趣，主动来喝。

最后，建议给宝宝喝30度以下，手上不觉得热的温开水最好，这样不会太热过于刺激肠胃道的蠕动，也不会太凉造成血管收缩。

很多妈妈看到孩子不喜欢喝水，很是焦虑。都说水是生命之源，可见喝水的重要性。如果身体处于一个长期缺水的状态，就容易出现大便干结和上火等各种疾病现像。

结合自己育儿经验和身为幼儿教师在幼儿园接触的各类小孩，推荐以下几个方法：

1.使用正确方法和语言引导

很多妈妈叫孩子喝水的时间就喜欢问，宝宝要不要喝水啊？属于封闭式问答，这样引导孩子的方法是极其错误的。你要是问要不要喝水？不喜欢喝水的孩子，肯定就直接说不要了。

我的做法是一般我会准备到两杯水，一杯装的满满的，一杯大半杯的。然后问孩子，你要喝哪杯水啊？一杯是妈妈的，一杯是你的。一般这种情况下，孩子都会选择那杯大半杯的。在我儿子身上尝试效果就很好。所以我们一般不要问孩要不要喝水？

2.改变方式在杯子里面放一根吸管

这个时候的宝宝都比较好奇，喜欢探索，也比较喜欢新鲜事物。可以尝试在杯子里面放一根吸管并且跟宝宝说我们来龙吸水，看谁喝的快一些。这样一来就调动了孩子喝水的兴趣。

3.换一个图案比较可爱的杯子

有的妈妈跟孩子选购的杯子，外形比较单调。没有吸引孩子喝水的欲望。久而久之，孩子就不愿意喝水。当然我们选购杯子的时候，还是要选择那种比较安全，质量有保证的杯子。

我的孩子也有一阵子也不愿意喝水，因为他平时比较喜欢奥特曼，所以我就结合他的爱好买了一个图案是恐龙的杯子。等我把水倒好的时候，孩子就迫不及待的想去喝。边喝水嘴里还边念叨着我的小恐龙，我爱你！

4.父母经常喝水，做好榜样

在家里父母就要多喝水，给孩子做一个好的榜样。在潜移默化的环境中也会爱上喝水的。有些妈妈平时喜欢叫孩子多喝水，可是呢，自己却不怎么喝水？孩子不愿意喝水时，我们就要反思自己。是不是平时自己没做一个好的榜样，都说孩子是父母的影子，而我们是孩子的镜子。

5.通过讲故事，让孩子知道喝水的重要性

一般这个时候的孩子都是比较喜欢听故事。特别是那种有图案，色彩新颖的书。比如说绘本就是一种很适合孩子年龄阶段的书。孩子通过一个故事去了解喝水的重要性和不喝水的危害。在幼儿园的时候，很多家长也跟我们说自己的孩子不爱不喝水，用这个方法还是比较有效果。

6.机制奖励法

这也是我们平时教孩子用的比较多的方法之一，每次当孩子喝一杯水的时候，我就会给他放一个竹片，一天集满4到5个竹片，可以给一个小星星作为奖励。这样一来小孩子就有了动力，也愿意自己主动喝水。这个孩子还是比较有上进心的，喜欢挑战自己！

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