对于长期抽烟的人来说，口臭是一个比较正常的现象，有些人口臭很厉害的情况下，一张口别人就知道是不是经常吸烟了，吸烟除了会导致口臭外，还会导致牙齿发黄，身体烟味很呛。长期的吸烟在不同的时候会影响到生活。怎么样除去因为抽烟而留下的口臭呢?对于一些顽固性口臭，即使经常刷牙也很难让口臭消失了。

　　最简单的就是多喝水，可令口腔保持湿润，如果不觉得麻烦在水中加上一片柠檬，或者一些菊花茶，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。同时也可以防止一些毒素进入体内影响健康。

　　来点蜜蜂水，蜂蜜可以滋润皮肤，也清热解毒，润燥养肺的功能，长期抽烟的人经常用温水兑蜂蜜喝，可以清除肺部淤积的垃圾，同时蜜蜂清新的味道也在一定的程度上中和了因为抽烟导致的口臭。

　　长备口香糖也是一种短期的应对方法，只是这并不着眼怎么真正的处理口臭，如果因为抽烟形成牙斑，需要及时的去洗牙，这会对口腔的健康起到很好的作用。

　　吸烟导致口臭很难避免，最好的是可以戒烟，在年轻的时候不戒烟，在老了之后可能对烟草的依懒性更大了，此时吸烟已经成为一种成了一种习惯，会对身体产生很大的影响，吸烟的作用更多的解除自己的压力，而不是通过漫无目的的抽烟来打发时间。

只要你一直抽烟，嘴里这股烟臭味永远也去除不了，各种方法主要治标不治本，因为你没有解决根本问题。

对于吸烟的人来说永远闻不到自己身上有烟味，更感觉不到自己嘴里那股烟臭味，很多人为了和别人说话的时候不薰人，使用各种办法，可就算一天无数次刷牙也很难根除，头很大，我也试过很多种方法。

1.嘴里经常嚼着木糖醇，口香糖，可是吃完还行，一会抽烟烟臭味又回来了。

2.一年去洗牙一次，洗完感觉很好，牙齿白了，也不脏了，可是没多久烟味又回来了。

3.有时候嘴里一直含着一个糖，尤其是和其他人说话之前，但是糖吃多了嘴里黏黏的，不舒服。

4.......

想让嘴里烟臭味消失一会的方法很多，但是我的体会都是治标不治本，后来我戒烟了，又洗了牙，保持良好的刷牙习惯，嘴里的烟臭味算是彻底消失了。

现在戒烟已经四年了，身上的烟味，手上的烟味，嘴里的烟味，全无了，再也没人说我有烟臭味了，。

做为一个二十年烟龄，平均每天一包烟的老烟枪，可以负责任的和你说，除了戒烟，没有办法可以根除！无论是刷牙、洗牙、口香糖、漱口水，只能淡化缓解，并不能根除！只要抽，就会臭！[我想静静][我想静静]

2020年上半年，因为疫情，被困武汉，主客观双重因素下，半被迫半主动的尝试了戒烟，四个月一根没抽，口气得到根本性的改变！不敢说吐气如兰，满口芬芳，至少也不会在亲热前被老婆踹下床，再刷一遍牙！[捂脸][捂脸][捂脸]

待疫情缓解生活重启，又因心性不坚，又被心魔所惑，重陷烟雾之间！[打脸][打脸][打脸]这恼人的味道，又萦绕不去！[流泪][流泪]

多喝茶，清淡饮食，规律作息，保持运动，可以一定程度上减轻这个烦恼，但不能根除！

说到底，想不臭，就别抽！

愿君早日戒烟成功！加油！[奋斗][奋斗][奋斗]

最好的办法就是戒烟。

1，烟龄长。我参加工作第一天开始抽烟，20多岁到现在，已经30多年，恐怕每个细胞都浸透了烟味。以前恋爱结婚，好像并没有受到干扰，那时香烟质量不高，因为长期抽烟，左手食指和中指蜡黄蜡黄，门牙金黄金黄，但洗洗手，刷刷牙，首次见面嚼块口香糖，从来没有一个女友嫌弃我。

2，烟瘾大。一天两包，30年如一日。现在何止是嘴臭，身上就带着一股浓浓的烟味，以至于有时从烟火报警器下面走过，就会铃声大作。特别是坐别人的车，总是裹挟上去一团烟味。

其实我也知道吸烟有害，除了烟味，还有肺是黑的，抽三包烟，有时会触发哮喘，晚上不忙平卧；不知道哪一天，医生指出身体的某个角落有一个阴影，说是癌症，于是，开始了痛苦，直面死亡!

3，受挤兑。比身体的损害，更加难以忍受的是精神的折磨。有意思的是，大声疾呼戒烟的，是不吸烟的人，全世界戒烟的声音响彻云霄，禁止吸烟的地方越来越多，禁烟成了政治正确。

上次在看守所上班，因为给犯罪嫌疑人烟抽，被当场辞退，打官司也输了，一分钱没有捞到。现在又和单位为了抽烟发生龃龉，单位发布规定，凡是在医院办公区抽烟，罚款500，我对领导提出质疑，你们是无聊无耻，医院各个角落都张贴了国家的法令，凡是在禁止吸烟的场所吸烟，而不听劝阻的，罚款50到200，那么，你们凭什么罚款500？罚款5万多过瘾？

4，瘾难戒。但戒烟，最大的难题就是不想戒烟。在没人的地方抽烟、在野外抽烟、在抽烟机底下抽烟，没有碍着别人。

我的职业，又必须劝阻别人抽烟，于是我会说，抽吧，少活几年。或者说，抽吧，药效减半。但碰到80多，90多的老人抽烟，我反而批评老伴或者儿女，老人爱咋咋地，你们管那么多干嘛？