谁不想把字书写得既规范又美观呢？但是要没有正确的坐姿和握笔姿势，恐怕你这个小目标还真不好实现。

首先说一下正确的坐姿。坐姿基本上大家都明白，就是要做端正，头要正，背要直，肩要平，胸口离桌子一拳，眼睛离纸一尺的距离。这样既有利于练字，也有利于身体健康和眼睛的保护。

下面该说重点了啊，那就是握笔姿势。在弄明白正确的握笔姿势前，我们有必要了解一下小学生几种常见的错误握笔姿势。

第一种，抱笔。

这种握笔姿势缺点主要是是挡视线，书写的时候头必须得往左歪着，不然看不见字，很不利于身体健康。

第二种，四指捏笔。

这种握笔姿势缺点是用腕的力量多一些，笔画粗重，手指灵活度发挥不出来，导致书写较累。低年级作业少还好一点，高年级作业越来越多，越写越累，越写越潦草。

第三种，拿笔太靠前。

这种也挡视线，手指灵活度也不能发挥出来。

第四种，拇指食指往里弯曲，捏笔太重。

这种情况一般女孩子比较多，捏得死死的，手指灵活性一点也发挥不出来。运笔的时候，只能动手腕和胳膊，越写越累。

第一个动作如下图：

先用拇指、食指的指肚捏住笔杆，距离笔尖大概两厘米，其他三个手指暂时分开不用，整体造型就像兰花指一样。（请忽略我的手指，太短了。）

第二个动作，收掉兰花指，中指，无名指，小指依次垫在笔杆下面。如下图：

这里食指可以比拇指稍微靠前一点，笔杆后面架在虎口偏右一点的位置，有利于拇指食指做伸缩运动。

写字的时候，要养成以手指运动为主，手腕运动为辅的习惯，（这个需要训练）这样写再多的作业，也都能很轻松的完成，不至于整个胳膊又酸又痛了。

综上所述，只要我们掌握了正确的坐姿和握笔姿势，离写好规范字就又进了一步。