导读：如何计算女性安全期？正确地计算女性安全期，已经成为需要过夫妻生活和准备要小宝宝的夫妇们的重要参考指标。那么什么是安全期呢，女性的安全期又是如何计算的呢？接下来咱们就聊聊吧。（一）女性安全期女性的安全期，指的是在排除女性易受孕、处在排卵的时期外，在这段安全期里发生性关系是比较安全的。由于女性的安全期，会涉及到很多方面的影响，在考虑到女性之间个体的差异、生活方式、工作性质等因素，在安全期上也会有所差异。一般，安全期的计算是按着正常育龄女性28天来一次月经为周期来计算。如果育龄女性的月经周期是长于36天或者短于23天，这样情况下是会出现排卵异常的，需要这样的女性得寻找专业医生帮助查看的。（二）计算安全期1、女性的月经如果是一直比较稳定的，在下月再次来月经后的第14天很可能就是自己的排卵日，而卵细胞排出会在体内存活2～5天，而精子在进入女性生殖道后可存活1～3天，这样，在排卵期之前的3～4天及排卵期之后的5～7天发生性关系容易受孕，而其它时间就是相对的安全期。2、安全期也分为排卵前的安全期及排卵后的安全期。这里是建议观察排卵后的安全期。由于女性的月经周期不都是一直稳定的，会受到影响的因素比较多。会因为身体出现状况、内分泌失调、环境的变动及社会压力的不断增大等等原因，波动起伏的动因较多。排卵日会出现改变，主要看排卵前的安全期会不准确，出现日子提前或延后的，造成很多安全期根本不安全。相比，排卵期结束后就会更适合于育龄阶段女性判断自己的安全期。3、通过计算女性安全期来达到成功避孕或者成功怀孕，都是不严谨的，失败率也蛮高的。不但让自己的理想规划化为泡影，意外怀孕还会给众多女性带来身体和心理的伤害。在采取常规计算女性安全期的方法时，是需要女性对自己的月经、排卵期比较熟悉，并能保持一直以来的月经周期稳定，夫妻之间的长期稳定的生活在一起，性生活比较和谐。不能保证的女性就不适合了。4、安全期不安全，也可能会受到所处居住怀镜的变化、女性本人的情绪变动以及健康情况等，会出现一个周期出现两次排卵。还有在行房事时，人体自身的激素也能催生排卵，特别在兴奋的时候，可以增加激素分泌，从而导致排卵的几率增加。现在随着智能科技的发展，人们会有越来越多的选择。对于过去的常规计算安全期的方法，会存在颇多的不确定性和在日常操作中难以把握的地方。女性们可以运用当代的帮助测试排卵期的方法，例如快速易读排卵测试、生育监控等等的。重点提示：女性在重视自己的安全期时，尤为重要的是自身的排卵期的确定。因为安全期的计算主要看排卵期的日子而定。科普排卵知识很有必要，要增加对排卵期的认知。这样做也是希望女性们能够更加关注、关心自己的身体保健。

今日话题：如何计算女性安全期？

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我们知道，在女性得生理周期中，分别有三个周期，即月经期、排卵期和安全期。安全期是相对于排卵期而言的，相对于排卵期，安全期的怀孕几率较低，所以有很多女性朋友都使用安全期避孕法，下面我们就来说一说如何计算女性的安全期。

正常的月经周期是28天，那么排卵期就在下一次月经来之前的14天左右，而卵细胞排出后能在女性体内存活2-5天，男性的精子能在女性体内存活1-3天，所以在排卵期的前三天和后五天都属于危险期，这时候同房怀孕的几率比较大。而安全期，被排卵期分成了两部分，即前排卵期和后排卵期。

一般来说，前排卵期包括了月经干净后直到排卵期三天之前的这一段时期。后排卵期包括从排卵期结束直到下一次月经来的前一天，所以后排卵期比起前排卵期更为安全一些。

事实上，月经不规则的女性朋友大有人在，而且排卵日也不是恒定不变的，环境、健康和情绪的变化都会导致排卵日推后或者提前，这样一来安全期也就难以掌控，所以安全期并不是绝对安全的，女性朋友们也不要把安全期避孕法当做长久之策，根据自己的身体状况选择安全长效的避孕法才是最重要的喔！

我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。感谢您的阅读和关注！