玉米须煮水，近年来在养生界可谓是不可多得的方子。首先价格低廉，食材在农村随处可得，再则听说有降压、降糖的功效，这么多的好处，怎么不为之疯狂。

打开百度搜索引擎，输入一堆称赞玉米须益处的文章呈现在眼前。

比较典型的是《玉米须有降糖？降脂？降血压的神奇功效？》提及:玉米须中有好几种多糖成分， 通过实验动物的观察， 发现它具有一定的调节血糖的作用。此外，玉米须多糖也有利尿、抗氧化等活性。玉米须皂苷是另一种活性成分，在糖尿病小鼠身上做实验，发现它也有降血糖的作用，且副作用小。

这是真的吗？

真相是...

生命时报解释：

所谓的玉米须其实是玉米的花粉，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。

玉米须并不适合对付所有的高血压，玉米须的主要作用是平肝!如果是肝阳上亢的高血压，玉米须便对症。比如肾虚型的高血压，这玉米须可就不好使了。

丁香医生文章认为：

动物实验有效，可不代表对人也有用；高浓度的多糖提取液有效，也不代表普通玉米须水也有效。喝再多都不会有任何治疗作用的。

同时10月25日，丁香医生官方微博文章《全网最强辟谣 101 来了，从生活到健康一网打尽。》其中第 68条，直接开怼称“玉米须煮水喝，不能将血压、降血脂，啥也降不了”。

扬州大学附属医院 中医科 刘茜主任中医师表示：

平时有一些水肿的患者也可以适当的喝一些玉米须水，有利于消肿。至于高血压患者，在遵医嘱服用降压药的前提下，适当的喝一些玉米须水，对血压也是有一定帮助的。当然了，患者不能迷信玉米须的功效，甚至是只服用玉米须而放弃了降压药，这种做法就不可取了。

温馨提醒

网络上流传的偏方、秘方虽然有些有一定的功效，但不一定人人适合。治疗疾病或者调理身体，请到正规医院咨询专业医师，只有对症下药，具体问题具体分析，才能有良好的疗效，才会让问题得到有效的解决。