今天冷空气突袭南方，冷飕飕的。敢问什么和冬天最配？当然是麻辣烫啦！不好意思，不好意思，写着写着，小编就流口水了。热热的麻辣烫配上冷冷的空气，这就是世界上最幸福的一刻了。幸福来得很容易，走得也很容易，因为肉吃多了油吃多了会长胖！很多人都想知道减肥期间吃麻辣烫行吗？有人说，吃麻辣烫会让人更容易胖！现在小编就来告诉你们，减肥期间麻辣烫可以吃吗。我们一起来看看吧！

麻辣烫是一种吃的时候把一大把穿好肉和菜的竹签放进翻滚的红汤中，也是麻辣火锅的简易版。一碗麻辣烫的热量一般在200-300大卡，是比较高的。麻辣烫的热量高主要是因为麻辣烫的红汤多用豆豉，干辣椒，花椒，老姜，食用盐，芝麻酱，味精，糖等调味料调制而成，可谓是重口味的呀。

众所周知，减肥人士不能吃太过重口味的食物，因为食材越咸，人就会越想吃，吃得越多，离胖胖的那天也不远了。此外，很让我们忽略的一点是，调味料中芝麻酱，糖，盐类的热量也是超乎我们的想象的。所以减肥人士麻辣烫还是少点吃吧！

我们想吃麻辣烫，但是又怕胖，那怎么办呢？其实很简单，把麻辣烫的做法改一改。只要把红汤换一成清汤，把调味品撤了，就可以了。这种做法也叫做清淡版的“麻辣烫”——白灼。白灼这烹饪方式既可以保留蔬菜和肉类的最原始口感和营养，又简单方便。

减肥期间麻辣烫可以吃吗？小编相信大家都知道减肥的时候是不能吃麻辣烫了。但，吃货们不用伤心。先用清淡版的“麻辣烫”顶顶肚子，过过嘴瘾。待我们成为瘦瘦的美少女之后，让我们再来热情地拥抱烫烫的麻辣烫吧！吃到够，吃到饱！这是小编短期最大的目标，大家的目标是什么呢？