在我们的生活中，很多女性都追求能拥有一张光滑无暇的脸蛋，然而皮肤过敏却成了这条路上的阻碍，即便是保养得再好的皮肤都无法掩盖过敏的痕迹，可以说是“过敏毁所有”了，因此几乎所有人都不会愿意皮肤过敏发生在自己身上。但是在我们的生活中存在着非常多的过敏源，甚至细小到花粉灰尘都会成为皮肤过敏的“元凶”。

过敏虽然看起来是一种不起眼的小病但是任其发展却有可能毁容甚至丢失性命。既然过敏几乎不可避免，那么当发现自己脸上过敏发红发痒时要怎么办呢？

一、了解过敏原，避开过敏诱因

一般来说脸部过敏最可能的诱因就是化妆品，所以马上停止化妆品的使用。当然也不能排除螨虫的原因，可以将家中的枕头被子和床单都清洗后进行晾晒以起到除螨的作用。还有一种可能性是食物过敏，建议停止食用最近新尝试的食品。简而言之就是排除一切诱使你过敏的可能原因，并远离它。

二、注重调节消化道功能

当消化道功能出现问题时，过敏导致的脸部红氧会加重。所以过敏期间应该保证消化道德通畅，以便及时排除体内的湿毒，可以通过多吃新鲜的蔬菜水果或者粗粮以及富含纤维素的食物来促使消化通畅，如果出现便秘的现象，可以选择使用少量番泻叶泡茶喝来缓解症状。调节了消化道，过敏的症状就会缓解。

三、养成正确的饮食习惯

过敏期间最好不要食用具有刺激性的食物，比如说一些调味菜葱姜蒜、辣椒、胡椒、香菜，也不要饮酒，对于方便面、罐头、饮料等含有防腐剂和添加剂较多的食品，最好也不要食用。脸部皮肤过敏有时候是皮脂分泌旺盛引起的，所以对于一些油腻类食物如动物油脂、动物肉类、油炸类等也要尽量避免食用。可食用一些减少皮脂分泌的水果蔬菜如黄瓜、苹果、苦瓜等。正确的饮食习惯，对缓解脸部过敏发红发痒有帮助。

四、进行冷湿敷

在发现自己过敏后可以对脸部进行冷湿敷，取一些大约4℃的纯净水，纯净水可以将普通水进行冷藏，准备四到八层的纱布，如果没有纱布可以用毛巾进行替代，将纱布完全浸泡在水中，捞出来后拧到不滴水为止，湿敷脸部十五到二十分钟。这种方法可以迅速使血管收缩，减轻过敏症状，注意不要一直冷敷，可以间隔敷。

五、口服抗过敏药物

如果以上几种方法依旧没有得到缓解效果，那么建议适当地使用一些抗过敏的药物如地氯雷他定、左西替利嗪或者是扑尔敏等。

六、及时就医

如果是很大面积的过敏，严重的情况应该及时就医，进行过敏源检测。正规的治疗可以快速解决过敏，也免再次出现过敏。

过敏并不可怕，但在过敏期间一定要做好保护工作切记不要滥用化妆品，不要因为痒而去揉搓摩擦，尽量注意防晒，无论如何，保持一个良好心态积极应对是重中之重。

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