都说一孕傻三年，但是作为刚生完二宝的二胎妈妈，在护肤这件事上一点没有傻！

孕后我的皮肤和孕前基本没什么变化，甚至更好了！不要羡慕，今天就你把我的孕期护肤心得分享给你，先点赞收藏吧！

1、敲黑板，重点！

孕期护肤一定要精简，成分安全的情况下护肤才能得到1+1>2效果↓↓

综上，美白、祛痘、抗皱等功能性的护肤品还是慎重考虑！做好最基础的补水保湿即可！

2、护肤还要注意一点：抗糖！

没有霸凌者就没有被霸凌的情况发生，糖与蛋白质就是霸凌与被霸凌的关系，因此减少糖的摄入，便能够一定程度实现“抗糖化”。

糖分不止是甜食，面食和水果中也含糖，而且身体中需要适量的糖分，所以不可能完全断糖，过度抗糖也会导致低血糖，孕妈在孕期只需要正常饮食，减少高糖分的摄入即可（也可避免孕期高血糖哈~）。

3、孕期一定要运动，拒绝“躺孕”！！

适当的运动不仅利于顺产，你会发现皮肤会有光泽的，前提是坚持。

不要盲目瞎练，最好是跟着专业的瑜伽老师或者健身教练练练，生产的时候会有大用，如果“贫民窟”孕妈，可以去跟着练练，然后学会回家练（我就是酱紫的）~

4、树立正确的护肤观，科学健康护肤！

有了良好的护肤观念然后就是护肤品的选择了，除了避开上面提到的刺激成分。还要注意品牌选择，远离三无产品、微商产品，从正规渠道购买安全的产品。

实在不知道选什么也没关系，我的孕期护肤品推荐给你，成分安全的同时物美价廉。

德国嫩芙叶酸护肤套装

孕晚期开始使用的护肤品牌，已经用空三套，产后也打算继续入手，无香精0添加，美修成分全绿，还通过了欧盟GMPC等多个有机认证，用着也是很放心了~

嫩芙虽然小众，但其效果是实打实的，主打的荷兰进口叶酸（内服防致畸，外用补水是玻尿酸的n倍）复配樱花等多种日本珍贵植物精粹能超强补水，涂完的脸蛋像刚敷过面膜一样水润，还带点清凉感，我会先水后乳再拍两泵水，这样用整天都不干~

水乳的质地清爽，流动性很好，特别是水精华介于水和精华的质地，一推一抹就吸收了，特别舒爽，整个人都看起来神采奕奕的，油皮用也ok的，绝对神仙体验~

稚芽护肤套装

一个小众宝藏的护肤品牌，成分温和安全，添加的成分都是通过有机天然的生成方式，而且0香精0防腐添加，用起来很放心。

水乳里面主打的天然的保湿专利成分——PatcH2O™*，给肌肤充分的滋润和保湿。还有天然的植物成分——有机母菊花提取物的添加，给肌肤保湿补水的同时，还注重维稳，修复受损的皮肤。

质地轻薄，上脸还好吸收，不会有油腻感觉，肤感真的是绝绝子了~像我这种孕期皮肤又干又敏感的孕妈们完全可以满足需求，一套用下来皮肤问题都给解决的七七八八了~

植物主义水乳

植物主义是国内很平价的一款护肤品，特别是它的设计跟品牌贴近，很天然的感觉，给人心理上的安全。

比较喜欢洗面奶，透明啫喱状，有淡淡的植物清香。打起泡后泡沫量不是很大，但比较细腻，冲洗后皮肤比较水润，没有紧绷感。配合爽肤水使用上脸第一感觉就是吸收特别快，没有奇奇怪怪的味道，是淡淡的香，孕吐严重可能需要注意~

整体用完的感觉就是，补水效果可以，没有任何刺痛感，敏感肌也可以用。

珂润面霜

日本花王旗下专业针对敏感肌的一款护肤品，我之前有用过她家的洁面慕斯还蛮好用的。

主打神经胺成分，面霜的呈冰激凌般的质地，控制好用量油腻感几乎为零，但是油皮的妈妈还是要注意下，毕竟是面霜，不具备控油能力，所以不建议大油皮使用。

我之前用过一次，因为我是混合皮所以用起来不是那么的满意，干皮的孕妈妈们可以试试。这款面霜听说富含y-谷维素，具有较强的润白功效，可补充肌肤所缺失水分~