游泳比赛中不换气是被允许的吗？

虽然和露出水面相比，潜泳确实有更快的速度，但是长时间不呼吸的潜泳对运动员的身体有极大的损伤，因此游泳比赛中规定了潜泳最大距离，即规则规定出发、转身15米内头必须露出水面换气。

为什么游泳时浮不起来换气

那是因为你的游泳方法不对。

学游泳漂浮练习方法如下：

1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。

2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5到10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。

这样才能慢慢浮起来换气。

为什么游泳时将头露出水面大口换气呢

游泳时露头大口换气，是为了更好地调整呼吸，以衔接下一次的动作的顺利进行。

从几种泳姿上来看，除了仰泳，其他几种泳姿都需要间歇性地露头换气，这样就需要运动员要调整好换气的节奏，并和游泳动作达成一致，这样才能保证动作的连贯性。

蛙泳怎么换气不喝水鼻子不进水

在水下用鼻子呼气时，不要把所有的气都吐出来，抬头后用嘴将身体内最后一点气吐出来，这样可以避免流下来的水被吸到嘴巴里。

蛙泳水中练习要注意以下几点：

1、躯干，双肩浸入水中，要腹部肌肉稍紧张，深日接近水平面。

2、收，放松慢收，稍挺髋，脚跟尽量贴近臀部，大腿于躯干的角度不得小于90度。

3、翻，向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心向侧后斜上方。

4、蹬夹，向侧后做弧形蹬夹要连贯，并逐渐加速、用力，要感觉到小腿内侧及脚心有阻力。

5、停，并拢伸直漂的时间不能太长，以免身体下沉，要有意识的增加向上抬腿的力量。

6、蛙泳腿和呼吸的练习，腿部动作基本掌握之后，就开始做腿和呼吸的配合练习。边收边抬头，翻脚时已吸气完毕；板蹬边低头，用鼻或口鼻慢慢呼气，在抬头吸气前，迅速用嘴将体内的余气吐光。此练习应反复多练，在以后的学习过程中也用穿插进行附带型的练习。

7、滑行做蛙泳腿的练习，蹬池（岸）边或者蹬池底滑行后做蛙泳腿的练习。身体自然放松，两腿蹬水后漂浮的时间稍长，注意体会蹬腿的效果及动作的节奏。

8、扶板做蛙泳腿的练习，两臂伸直肩放松，两掌心相对，抓住扶板的边缘，小臂置于板上，肘关节正好处在扶板的末端。肩与水平面差不多齐平，眼睛向前看，身体保持平稳的姿势。再进行水上练习时，初学者最好在腰上带上浮漂，以帮助身体上浮，使脚的蹬夹水方向正确。

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