小林今年刚20岁，本该是充满青春气息、活力无限的年纪，可她却有着自己的烦恼。从去年开始，她的脸上总是会时不时地冒出几个痘痘，起初她也没当一回事，毕竟脸上长几个小痘痘也正常。

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可就从最近几个月开始，这些痘痘面积开始扩散至全脸，而且变得又红又大，用了很多种方法，这痘痘仍然是“野火烧不尽，春风吹又生”。

满脸的痘痘让小林这个本来活泼开朗的小姑娘，变得郁郁寡欢、羞于见人。无奈便来向小妙求助，为什么自己会长痘痘？有没有治疗痘痘的有效办法？

痘痘是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，主要好发于青春期，也就是医生口中常说的痤疮。而长痘痘通常是由于以下4点原因所致。

1.皮脂分泌增加和成分改变

2.毛囊皮脂腺导管角化异常

3.痤疮丙酸杆菌过度繁殖

4.炎症反应

有些人脸上的痘痘总是反反复复，就算暂时消退了，过段时间还会卷土重来，让人苦不堪言，其实生活中的一些不良行为习惯，正是诱发痘痘主要原因，你都中招了吗？

生活中的这5个不良行为习惯，是诱发痘痘的元凶

1.过度日晒

皮肤经常接触阳光，会促使汗腺和皮脂腺分泌变得活跃，进而阻塞毛孔，加速发炎的情况。

2.大量饮酒

贪图杯中物会加速血液循环，间接引发皮肤痤疮。

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3.爱吃煎炸

煎炸食物油分多，使皮肤油脂过盛而导致皮肤毛孔受到阻塞，引发细菌感染，暗疮就会随之而来。

4.化妆不当

使用劣质化妆品，或是卸妆不干净都会阻塞皮肤毛孔呼吸，导致痤疮加重。

5.头发肮脏

有些人几天才洗一次头发，由于头发容易沾满污秽和油脂，易引发头皮生痤疮，若让脏头发长时间盖在脸上也会间接诱发面部座疮。

想要改善长痘痘的症状，可以在专业医生的指导下使用阿达帕林凝胶。

阿达帕林凝胶适用于以粉刺，丘疹和浓疱为主要表现的轻中度寻常型痤疮的局部治疗，可用于治疗面部、胸部、和背部的痤疮。

而且适用于多种症状的痤疮，如白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、面部痤疮、胸部痤疮、背部痤疮等。除了可适用于多种类型的痤疮，阿达帕林凝胶的五大作用机制如下。

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阿达帕林凝胶的五大作用机制

1.抗毛囊皮脂腺导管角化

2.可以改善微粉刺和粉刺的症状

3.抗炎症并帮助免疫调节

4.预防和改善色素沉着

5.增加药物的渗透性

除此之外，阿达帕林凝胶还具有以下2点优势

1.使用放心

法国进口，不含激素，不含抗生素，使用起来安全放心。

2.科学专业

受到《中国痤疮治疗指南》推荐。

怎样才能预防痤疮？

1.合理饮食

摄入过多的脂肪类食物，会促进皮脂腺产生皮脂，皮脂过多容易阻塞毛囊口，进而引发痤疮。

所以要避免或少吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、生葱、蒜等。

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2.平和心情，保证充足的睡眠

长期处于一些负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪下，会影响到身体内分泌系统的功能，从而加重痤疮皮损的形成。所以要保持情绪的稳定和充足的睡眠，不仅能提高身体免疫力，也有助于预防和改善痤疮的症状。

参考

[1] 痤疮的病因与治疗. 健康指南,2016-08

[2] 预防痤疮从细节入手. 家庭用药,2010-NO.2

撰稿 | 成三