玉米白菜养颜汤怎么做

主料:大白菜30克、玉米糁 90克、芝麻少许。

配料:盐3克、味精少许。

步骤:

1、大白菜洗净，切丝，芝麻洗净。

2、锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。

3、放入大白菜、芝麻，用小火煮至粥成，调入盐、味精入味即可。

玉米可以和白菜一起煮粥吗

可以的啊，做法如下步骤

1.准备好材料。

2.小白菜摘洗干净，沥干水。

3.红萝卜去皮切成段，玉米切成段。

4.汤锅内加入10碗清水。

5.加入红萝卜和玉米。

6.加入蜜枣。

7.盖上盖子开大火煲。

8.水沸后下入小白菜，关小火煲60分钟即可，饮用时加入盐调味。

小贴士

按各人喜好可以加入猪肉或猪骨一起煲。

洋溢着满满的自信

38岁或许在你的脸上早已经历太多岁月遗留下来的痕迹，当你坦然面对它的时候，生活中美丽的画面依旧呈现那张自信满满的脸上。没错，在走出那一段婚姻之后，乔妹带着我们熟悉的身影出现在纽约的时装周上，神情自若，那种美丽依然俘获我们的心。穿着白色的西装出镜，看起来十分有气质，还有特别的一点，离婚后的她不仅没有憔悴，反而看起来更加年轻了？藏了什么秘密绝招吗？

原来宋慧乔38岁的她既有女人的知性美，清新妆容，加上粉色系的口红点缀，又有着少女感的皮肤状态。乔妹的烟熏妆是全包式眼线来打造的，将乔妹较圆的眼睛拉长，加上温婉的长发，看起来更加有女人味，增加了一份妩媚的美，个性十足，离婚后的宋慧乔，不仅事业发展更好，生图依旧美丽动人！

韩国明星的皮肤好是毋庸置疑的事实，我们在看韩剧的时候也会觉得韩国女明星的皮肤状态不错，白皙的皮肤，光泽有弹性，很有水润感。各位小仙女们是不是和我一样很羡慕他们的颜值呢。如果我们懂得保养和维护，也能够拥有那样嫩滑的皮肤。

保养秘诀：牛奶洗脸

尽管已经出道14年，乔妹依旧维持着观众一直以来所熟知的乔妹模样；今年38岁的她也不吝啬分享其逆龄的保养秘诀，除了勤擦保湿与美白产品外，关键的一步在于使用牛奶洗脸，皮肤呈现出透明的质感，没有任何瑕疵。她的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品，比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品。另外，还经常用牛奶面膜敷脸，另外，在片场拍戏时，为了令皮肤保持弹性，她带会用黄瓜面膜进行补救，宋慧乔还透露自己在冬天也不会偷懒，每两周还会自制鸡蛋蜂蜜面膜敷脸，令肌肤保持细嫩。

保养秘诀：玉米白菜养颜汤

看韩国女生的肌肤都这么好，其实和韩国人少油甚至无油的饮食习惯有很大的关系！在《继承者们》里面那个活泼可爱的宝娜总是让人哭笑不得，说到肌肤，她的肌肤真是好到不行，不仅光滑还极富有弹性，扮演者郑秀晶透露，这与她日常的饮食习惯有很大的影响，平日里她很喜欢喝圆白菜汤，并且把炒好的玉米放在汤里面和圆白菜一起煮，这样不仅有助于减肥瘦身，同时对于滋养肌肤也是一个很好的方法。

保养秘诀：及时补水

金泰煕属于敏感性肌肤，一旦工作时间太长，脸上就会过敏，需要在过敏的皮肤上使用补水霜，此外，眼睛和嘴巴也是要悉心呵护不能遗忘。金泰煕说：“细致补水非常重要，平时也会喝水和绿茶等”，另外她还把芦荟汁敷在脸上进行保湿镇静肌肤。

最简单的白菜汤怎么做?

1 最简单的白菜汤怎么做 1.准备大白菜250g，洗净，切成小片儿。

2.准备葱和蒜，切碎。

3.准备水淀粉适量。

4.锅中放油，烧热放入葱和蒜，炒出香味。

5.放入大白菜，盐，酱油，翻炒片刻至出汤。

6.放入适量清水炖几分钟至白菜软。

7.放入水淀粉，至浓稠，出锅即成。

小贴士

白菜先炒后，再放水，可以使汤汁更浓加入水淀粉，增加汤的浓稠度。

2 喝白菜汤有什么好处 提高免疫力

白菜的营养十分丰富，除了含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚且含有丰富的维生素。白菜含有的维生素C，可以增强人体对感染的抵抗能力，用于防治坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病。而且大白菜不但味美清爽，开胃健脾，它还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常常食用有利于增强机体免疫的功能和作用。

清肠排便

白菜中含有的纤维素，可以增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，有利于帮助消化和增加排泄量，进而防止多种胃病的发生。除此之外，大白菜中还含有大量的粗纤维，可以促进肠壁的蠕动。

养胃通便

白菜所特有的纤维素，有助于肠胃的蠕动，减少粪便在体内的逗留时间，有助于帮助消化和人体排泄，从而减轻肝和肾的负担，有助于防止多种胃病的发生，达到防止大便干燥的作用，促进通便，稀释肠道里的毒素的作用既能治疗便秘的症状，又有助于营养的吸收。

美容养颜

大白菜含水量很高，并且有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡化斑点和美颜效果，是可以到达很好的护肤美容效果，并且它的微量元素锌高于肉类，并可以达到能抑制亚硝酸胺吸收的钼的作用。

促进减肥

白菜的含水量十分丰富，而且含钠的量也很少，所以不会使机体保存不必要的水分，可以更好的减轻心脏负担。多吃白菜还可以减肥，特别适合中老年人和肥胖者食用。

增强免疫力

大白菜不但味道鲜美，开胃还健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，长时间食助有助于增强人体机体免疫功能。

3 白菜汤加什么好喝 粉丝白菜汤

材料：

白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量。

1、将买来的白菜先清理一下，比如一些比较老的叶子或者黄了的叶子去掉，然后清洗干净后切丝，将粉丝先用剪刀剪成大约十厘米左右的段，然后放在温水中泡软备用。

2、锅内倒入适量的植物油烧热，先将葱花炒出香味，然后将白菜丝快速翻炒一下。

3、倒入足量的水、粉丝煮开后，加入食盐、味精进行调味后，出锅前淋上少许的香油就可以了。

白菜丝瓜羊肉汤

材料：

白菜芯200克，丝瓜150克，杭菊花15克，淫羊藿12克，香叶10克，羊肉250克，大枣10枚，玫瑰酱、精盐适量。

方法：

1.先将淫羊藿、香叶，杭菊花分别洗净，用纱布袋包好，备用。

2.再将白菜芯、丝瓜、羊肉、红枣分别洗净，丝瓜去皮，对半剖开去瓤;羊肉切片;白菜切段;红枣去核。

3.锅内加适量清水，先用猛火烧开，然后放入全部原料，改用中火煮1小时，下少许精盐调好口味即可食用。

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