阅读时如何克服心读默念

克服心读默念的方法：

1、多读书，提高阅读速度。

2、多做速读练习，通过快速浏览全文，锻炼自己阅读获取信息的能力。

3、时间充足的情况下，对文章细致分析，寻找词组、搭配。

4、 通览全文，快速理解文章大意，掌握跳读的能力。

5、坚持不懈并养成良好的阅读习惯，改掉心读默念的问题。

如何改掉看书时默读的坏毛病!苦恼

改掉看书默读的方法是：

1、减少注视每个字的时间。减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

2、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

3、避免回视。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。努力克服回视的毛病。回视的出现是由于注意力不够集中，阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视。

读书时如何克服默念

我看书时，无论是中文英文，虽然嘴巴没发出声音，但是总是在心里默默的把字一个一个念给自己听。就是所谓的“默读”和“心诵”。这样子看书的速度就很慢。都说人眼睛扫视文字的速度要比你读的速度快。我也尝试过快速的看，但是发现完全做不到，不默读的话，我文章一个字也没看进去。一旦看进去了，马上意识到自己刚才其实是默读了。我到现在看英文资料也是默读的，看书不用太追求速度，看进去就好。

怎么改掉阅读时默读的毛病

首先，寻找一个安静的场所，你可以在那里大声朗读。等习惯之后你就可以去稍微吵闹一点的地方继续朗读，直到养成习惯为止。

怎么改掉看书心里默念的毛病

我个人的解决方法就是逼迫自己加快速度，让你意识中的朗读跟不上你的目光速度，你意识自然而然就会放弃默读了。这个改变的过程很累的，但是别太在意。因为本身默读不是一个绝对的行为，开始转变的时候肯定是会很累的。

首先，音读默读只是影响阅读速度的一个小小的因素而已，并不是“不克服默读就不能速读”，他们没有因果、前后关系。其次，想要完全克服心理默念的习惯很难，其实也没有必要，我们只需要练习削弱它的影响就就可以了。

在训练速读的过程中，随着练习，我们的视幅（眼睛的辨识广度）会逐渐扩大，能一眼看清更多的文字，我们的感知力、大脑快速处理信息等多方面的能力也会得到相应的提升。“一眼”能够快速看清、识别、理解更多的文字，可能是七八个或十余个文字，也可能是多行（多行有难度）。

在这种看的快、看得多的情况之下，我们还没有来得及默读、或者只默读了一小部分，我们的大脑就已经对文字信息识别、理解了，如此一来就不需要默读了，默读的现象自然也就被无形削弱了。

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