怎么才能使脑子反应快

掌握大脑的优势法则，培养良好的学习兴趣。

在自己的生活和学习中，有意识地，有目的地培养对所学课程的兴趣，多寻求有意义的，有趣味的学习内容，了解动力定型的原理，形成良好的学习习惯。

合理安排用脑学习的时间。

劳逸结合的用脑方法。

大脑皮层有兴奋和抑制两种状态，当某一神经中枢兴奋时，其它神经中枢就处于抑制休息状态，当某一神经中枢长时间兴奋即工作时，将出现保护抑制你再用脑，效率就会下降。

如何让脑子灵活反应快的书

首先，我们要克服不良潜意识，专心起来。要从内心接受用脑这件事，大脑是我们身体的一部分，有义务为我们承担一些东西。就好像运动需要使用肌肉一样，我们想用就用，其他的就不要多想。在用脑的时候最好要排除杂念，防止用脑过程中有干扰，如果在思考过程中反复拉锯，就很容易引起大脑疲劳。因此，从心理方面，我们首先要做到专心致志，包括我们在平时生活、工作的时候，哪怕再放松也得保持一定的专注力，这样对于突发情况才更加容易应对。

其次，要培养自己的自信心。绝大部分人的大脑都是一样的，没道理别人行我们不行的。换句话说，别人能行，我们也能行。每天可以多回顾一下自己今天做了什么，昨天做了什么，前天做了什么，慢慢想，不要急。同时也可以做一些脑筋急转弯的题目，也可以做一些其他开发大脑的题目，慢慢地把自己的自信心建立起来。过程可以是多样的，但是自信一定要养成。

然后，我们来探讨一下大脑的使用方法。举个例子，我们去图书馆如何找到一本书呢？首先我们要确保有这本书，然后通过图书分类，才能一步步找到这本书，这种效率跟碰运气寻找天差地别。那么类比我们的大脑呢？如果我们做什么事都自信且专注，那么就能确保我们的大脑里存在我们的“这本书”，然后我们在记忆的时候如果将记忆分类，那么当我们在需要这本书的时候，我们就可以通过分类找它。这样既提高了大脑反应速度，又减轻了大脑的工作负担，岂不美哉！而且大脑喜欢直接，这种方法也是非常直接的一种方法了！一口气吃不了胖子，不要妄想你在需要这本书的时候图书馆“管理员”亲自帮你找来。那样你早就是天才了，对自己定位要准确，不要不切实际。

最后，生命在于运动。多运动有利于身体机能全面提高，当然也包括大脑的反应速度和记忆水平，比如羽毛球、乒乓球、足球、篮球等，都是需要反应力的运动。另外还需要摄取相应的营养物质，保证身体新陈代谢正常循环。

如何提高自己的快速反应能力

大脑用的越多，会变得越灵活，反应能力也变快。大脑的快速反应能力同样是可以锻炼提高的。下面就让我告诉你，一起来看看吧!

提高大脑快速反应能力的方法

1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。

2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机，使用脑子来计算。

3. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。

4.玩一些益智类的游戏，比如象棋，桥牌或其他能扩充套件你智力思考的活动。

5.要多说话;可以活跃大脑细胞

6.保持心情舒畅。好心情不会给大脑带来太大压力

提高快速反应能力的方法

1，如果你是指身体的反应能力，首先你要做的是提高你的注意力，一定要集中注意力，这很重要。要做建议：一、坚持体育锻炼，这可以促使血液回圈，给大脑供氧，能提高身体的敏捷性和头脑的反应能力的动作，要作到潜意识下自动作出来，反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。

2，彩棒练习：一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，教练挥棒上下、左右、前后突然移动，突停后要求练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的讯号，如红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。

提高思考快速反应能力

所谓思维的快速定效能力,指的是一个人对事物的本质属性做出快速判断的能力.要对事物的本质属性做出快速判断,必须具有一定的事实判断能力、价值判断能力和实践判断能力.如果一个人不具备这些基本功,那么就很难具有系统思考的能力,很难使自己的思维变得更加睿智和深邃,从而使思维不具备“锐”的属性.

要想具备高水平的事实判断能力,必须掌握科学思维方法论;要想具备高水平的价值判断能力,必须掌握价值思维方法论;要想具有高水平的实践判断能力,必须掌握应变思维方法论.也正是因为这些原因,文化诊断学首先阐述了存在根模式理论和时空扫描技术,这些理论和方法可以帮助学员掌握科学思维方法论的核心内容,提高学员的事实判断能力;其次文化诊断学在思考力教程中着重传授了一套合理性法则,这些分析方法可以帮助学员掌握价值思维方法论的精髓,提高学员的价值判断能力;然后文化诊断学特别强调了制衡理论,目的就是帮助学员正确理解事物的相互制约关系以及其中的关键环节,学会把握制衡条件的相对性,从而在洞悉应变思维方法论的要旨中提高自己的实践判断能力.一旦熟练的掌握了这些方法,一个人将具有系统思考的能力,从而也就具有了思维的快速定效能力.

对于思维的敏锐性而言,思维的快速整合能力非常关键.如果不具有思维的快速整合能力,思维就有可能因为过度发散或者过于陷入深度而失去自我把握的能力,甚至出现只见树木不见森林的思维迷惑现象.为此,《文化诊断学思考力专辑》用大量篇幅论述了思维一体化理论,并运用企业文化建设的案例详细解释了思维一体化的分析和运用.之所以要强调思维一体化,目的就在于提高学员的思维快速整合能力.

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