冬季皮肤容易出现各种问题，特别是皮肤缺水，自己口渴了还知道喝水，可是皮肤缺水会有什么表现呢？重庆美莱整形美容医院皮肤科医生李若嫣表示，出现长痘、皱纹、色斑、过敏等情况，都可能是皮肤在提示需要补水。

长痘痘

都知道油性皮肤容易长痘痘，皮肤干也会长痘痘吗？答案是会的，皮肤缺水容易导致分泌紊乱，毛周角化表皮细胞堆积堵塞毛孔，痘痘就出来了。

长皱纹

随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白流失严重，当皮肤老化时，皮肤储存水的能力就会降低，皱纹就会出来了，特别是角周皱纹。

长斑

干性皮肤容易长斑、皮肤缺水容易长斑，废旧角质堆积、皮肤代谢缓慢、黑色素沉淀等，时间一长，再加上平时不注意防晒，色斑就找上门来了。

过敏

皮肤严重缺水时，鼻子、脸颊两侧会起干皮，有时候敷补水面膜也没有用，这个时候你就要考虑你的补水面膜是不是该换了？当皮肤角质层薄，无法抵抗外来刺激时，皮肤就容易过敏。

冬季如何正确做好皮肤补水

外涂保湿剂：求美者可以选择不过敏的保湿剂进行全身涂抹，一般每天睡觉前外涂1次即可。患者还可以选用补水面膜，补充水分。

药物治疗：如维生素C片等，这些药物能够促进皮肤的免疫功能，减轻因缺水而引起的瘙痒症状。

求美者在日常生活中应多饮水，保证体内存在充足的水分，还可多摄入富含维生素C、水分的水果、蔬菜，如橘子、橙子、猕猴桃、西瓜、黄瓜、西红柿等。此外，应避免用热水，或者用肥皂等产品进行洗澡，以免去除身体表面的皮脂，加重身体缺水的情况。同时可以在室内放置加湿器等，增加室内湿度。(重庆美莱整形美容医院 供稿)

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