怎么发乒乓球的高抛球

发球者先将球抛至高度为2至3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。有侧身正手左侧上（下）旋球、侧身正手上旋长球、反手右侧上（下）旋球等之分。

乒乓球运动发球的一种，由我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的，后成为风靡世界乒坛的一项发球技术。

乒乓球高抛发球怎样练

一.乒乓球正手高抛发左侧下旋球

1.动作要领

正手高抛发左侧下旋球动作方法大致与正手高抛发左侧上旋球动作相同，区别在于：引拍向后上方，手臂向左下方挥摆，击球中下部向左侧下方摩擦用力。

2.注意事项

横握拍运动员发左侧上(下)旋球球，最好将握拍柄的'三个手指放松，以增加手腕的灵活性;发力摩擦球时，加大向球底摩擦力是提高旋转质量的关键。

二.乒乓球正手高抛发左侧上旋球的要领

1.准备引拍动作要领技巧

站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方，引拍时，左手向上将球向上垂直高高抛起，同时右臂外旋，直握球拍者手腕伸，横握球拍者手腕外展，使球面方向略向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动。迎球时，右臂从右上方向左下方挥动。

2.击球动作要领技巧

当球从高点下降至网高时，前臂加速向左上方挥摆，腰部配合向左下方转动，前臂手腕控制球拍，击球中部向左侧上方摩擦用力。

3.随挥要领

手臂继续向左下方随势挥动并迅速还原。

4.注意事项

根据发球的长短调整球的第一落点远近;发力部位以前臂、手腕和手指为主，腰部辅助;将球上抛后，由于球体下降速度逐渐加快，处学者掌握准确击球时间有难度，容易出现漏球,经过练习熟练后即可避免这种情况。

比赛中，可将正手高抛发左侧下旋球与正手高抛发左侧上旋球配套使用，使用相似的手法，发出旋转反差较大的侧上、下旋球，为第三板进攻创造机会。

乒乓球

高抛球要想抛得直，球放在手指和手掌连接的部位，抛球手的手指要并紧，手掌放平；

抛起来时手掌猛地向上一抖，但整个手掌要平，不然球就歪了；有些人故意在抛球时手指摩擦一下将球搞转，其实压根没有必要，这样的球影响自己发球的实际旋转，而且容易失误。

——发高抛球的击球位置，主要是你站的脚步决定的；

好象有些球友追求发球一定要在胸前或者肚子位置，其实这不太合理，好的发球击球点高度最好只比球网高一点点或者略低。高度是相对固定的，击球点的水平位置就各人不同。

如果脚步站得平，击球点在靠近肚子中间这个位置些；如果是类似侧身的脚步，击球点就在身体正手这一侧，没有哪个对或者哪个错，关键是你发出来的质量高低。

——高抛要合上力，板型要平一点，时间对上点，勾切狠一点。

勾切时间就控制在和球网差不多高的位置，过早球很高，而且不太转；慢了球容易下网。板型平一点，不要怕平切下网，高抛的球本身有速度，你平切越狠越能合上力，球反弹的速度越快，弧线低平而且容易过网。

合力发球也一样，水平的板型手捂着球猛地一撞，同样能让球过网，高抛原理是相同的，不过合力球犯规而且姿势恶心，高抛球合法而且姿势优美。

相反，如果只是竖着球拍摩擦球的侧部的高抛球，速度慢，弧线反而偏高。

乒乓球高抛球的要求

高抛球主要作用是增加球的旋转和动作的迷惑性，从非专业角度讲，主要是好看，比一般发球难一点，主要是抛球后球的下落速度会造成在击球时容易失误。如果你想练的话，我建议一步一步练：第一是练习抛球，能够标准是球垂直下落，高度相对确定。练好这一步后，就可以练发球了，做到站位固定，这样容易定型，先从上旋球练起，而后练习其它旋转，一个月左右，你应该会有一个很大的进步。

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