
原料;龙虾,大米,姜,蒜,香菜,玉米油,料酒,生抽,醋,胡椒粉。
煮龙虾粥做法如下。
1、将龙虾洗净去头,抽掉虾线,姜蒜切碎。
2、大米加水放锅里煮开。
3、热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。
4、加入龙虾翻炒三分钟。
5、再加入料酒,生抽,醋,胡椒粉和少量冷水烧5分钟后起锅。
6、米粥已煮好,把龙虾放粥上面,再淋些烧虾的汤汁上面,再放些香菜即可食用。
1、材料:龙虾头2只、洋葱半个、香菇三个、菠菜五根(去根部)、大米200克。
2、事先用大米煮好一份粥。
3、处理干净龙虾头,去腮和一些嘴部尖细的硬壳。用剪刀把需要用的部分剪成大小均等的小块。钳子因为很硬所以可以事先用刀背把钳子敲碎。然后一起用盐生姜料酒腌制一小会儿。
4、油锅热后加入姜片,倒入腌好了的龙虾头,煸炒,加入一碗热水盖盖子微炖。
5、炖了约十分钟的龙虾头用过滤网把汤汁与其分离。接下来是耗时的工作,剥离龙虾肉,最后将龙虾肉撕碎。
6、洋葱,香菇,焯过水的菠菜或者类似西葫芦的瓜类切细碎了。切碎的技巧是:先切细丝再切丁,然后平铺砧板再来回剁碎。选择搭配蔬菜时尽量选择味道不重的蔬菜,不要盖过龙虾鲜味本身。
7、少油煸炒洋葱香菇等碎末,然后倒入过滤过的龙虾汤汁。再倒入前一晚电饭煲煲的双色粥。然后用铲子从中间划向一侧重复搅拌至均匀。
8、最后将切碎的菠菜和龙虾碎肉一起加入锅中重复之前的搅拌,搅拌不可过头不然粥会出水。最后加入盐来进行调味即可。
龙虾粥的做法
主料:大龙虾8只,大米半杯,新鲜香菇2朵
辅料:芝麻香油5克,芹菜1根,盐适量,姜3片
做法:步骤1、准备的食材,我这是简单的一人份,吃的人多,材料可以多备一些。大米淘洗过后,前一天晚上冻过夜,第二天煮起来只要十几分钟就会煮开花。大龙虾是活虾,更清甜。
步骤2、把大米放入电火锅中,一次性加5、6倍的水,大火烧开,开始煮粥。
步骤3、煮粥的同时,把虾须剪掉,剪开虾背,挑去虾线。
步骤3、水煮开后,调成微火档,慢慢煮粥
步骤4、把芹菜洗干净,芹菜茎切成小粒,菜叶可以作装饰。香菇剪去柄部,切成薄片,姜切片备用。
步骤5、这时可以看到大米已经煮至开花了,放下香菇片一起煮。
步骤6、加入一小勺芝麻香油,可以使粥更美味更润滑。
步骤7、把处理过的大龙虾放在升降托盘上,同时放入姜片,降到锅底与粥一起煮。
步骤8、虾的鲜味与粥和香菇一起融合,更美味。
步骤9、大概7、8分钟,大虾煮熟,可以把托盘升起,单独做成一个粥油白灼虾,蘸酱油吃。
步骤10、取出虾后,加入适量的盐调味
步骤11、最后撒上一把芹菜碎增香添绿。
步骤12、一锅鲜香美味的香菇虾粥就做好了。
虾的营养价值:
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
主料:盐适量、橄榄油1勺、生姜5G、小葱1把、芹菜杆子20G、大米一碗、大龙虾1只(约1KG)。
龙虾煲粥做法:
1.做龙虾粥需要白米粥,所以先来做白米粥。大米浸泡一小时,把水倒去留下大米备用。砂锅内放大半锅水,水沸腾后,把米放入。中火煮。
2.再次沸腾时,把油放入,顺时针方向搅拌米粥,使油均匀的渗透到米粥中。
3.再把芹菜杆子切薄片放入粥中,顺时针搅拌一下。盖上锅盖,小火煮半小时。
4.煮粥的时间可以把龙虾处理一下:取一支筷子从龙虾尾部中间的排尿孔插到龙虾头部。再把筷子拿出来,会有水从排尿孔排出。差不多一两分钟龙虾就会丧失战斗力。
5.接着用刀把两只大钳子切下来,头部和尾部衔接处扭转一下,把虾尾拆下来。
6.用剪刀把虾尾从中间剪开,再用刀切成两半。
7.把龙虾头部和外壳分开,头部像蟹腮一样的东西去除,龙虾胃去除。嘴巴用刀切去。再从中间把头部一切两半。脑髓最鲜美,一定记得留下。再把尾部切成小块。大钳子用刀拍松。
8.把水烧开后,把拆解好的龙虾放入焯水。再用清水冲洗干净。
9.接下来可以做龙虾粥了:在白米粥中放入少许盐,姜丝,用勺子顺时针搅动一下。再把龙虾放入。小火煮20分钟。
10.再转大火煮2分钟,关火后把葱末放入。大功告成~也可以放些鸡精调味。
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