0-3岁的宝宝行动能力还不是很强，在进行日常护理时要格外注意对宝宝进行基础动作训练。千万别小看这些细枝末节的训练，这也是为以后的坐、站、走和说话打下良好的基础。

有些小孩说话特别清晰，有些小孩却只能吐出一堆乱码音符，而这种情况不会随着年龄的增长而消失，所以对宝宝进行动作训练也是早教里重要的一环。

并且对0-3岁的宝宝进行动作训练，不仅能够帮助宝宝达到训练身体的目的，同时还能有效开发宝宝脑部潜能起到一定的早教的效果。

0-3岁的宝宝应该怎样进行动作能力训练呢？社区邦给你几条建议：

一、100天的动作训练

基本上100天内的宝宝的生活就是“吃吃睡睡”，这段时间也是宝宝个性形成的初期，这个时期不需要让宝宝做太多动作，只需要抚摸一下他，让他有安全感，时常和他说说话，小宝宝就已经感到很开心了。

二、松弛动作

大多数人对宝宝身体印象就是软绵绵的，殊不知宝宝身体经常会绷得很紧，小一点的宝宝胳膊和腿弯曲，小拳头也时常紧握。面对这种情况，很多家长都选择放任不管，其实宝宝这个状态是不好受的，身体紧绷会影响到他们的睡眠。

家长在这个时候可以多让宝宝伸伸胳膊动动腿，但做运动的时候不需要太长，一般保持在5-10分钟就可以了。大一点的宝宝则需要加大训练，避免出现0型腿等形体。

三、体操动作

刘耕宏的健身操火遍全网，但体操运动并不是大人们的专属，小宝宝也是需要做体操运动的。体操运动能够帮助宝宝呼吸更深长、帮助宝宝消化调节内脏功能，同时加强腹肌的力量。

从医学上来讲这里的“动作”其实是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。

宝宝长大一点之后，家长们也可以引导宝宝或者协助他做一些背部和腹部运动，加强背和腹部肌肉力量。

3、全身动作

对于宝宝全身运动0-3月的宝宝就是全身来回翻转，简单地来说就是翻过来翻过去，切记这个时期的宝宝身体很软所以动作要轻柔。

0-3岁是调整宝宝体形的最佳时期，宝宝自出生，到最后的坐、走、跑及抓握能力都是一个不间断的渐进过程，所以宝宝的动作训练也是需要贯穿整个婴幼儿时期。可以将训练融入到游戏中，不仅能够增强亲子关系，还能让宝宝享受乐趣，主动配合动作训练。