怎么洗牛奶浴

材料：鲜奶或奶粉皆可。

方法：

1、浴缸注水至六七分满，水温约38到40摄氏度。

2、准备2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1比10。

3、将鲜奶或冲好的奶粉倒入浴缸中。

4、依照自身体质和喜好，在牛奶浴中加入中药或花草水果。

注意：肌肤干燥者选择全脂奶，肌肤油腻者选择低脂或脱脂奶。

经常洗牛奶浴会改善皮肤吗

引言：牛奶本来是一种奶牛的乳汁，然后经过一系列加工之后人就可以喝了。而且牛奶本身是含有丰富的营养物质的，有人就喜欢用牛奶来洗澡，那么牛奶洗澡对身体有什么好处呢？

一、对皮肤有好处实际上由于牛奶本身还有很多的营养物质，而且它含有丰富的蛋白质营养。所以说如果用牛奶来进行洗澡的话就可以补充肌肤所需要的各种各样营养物质。而且用牛奶洗澡之后也可以让肌肤变得滋润，同时能够紧致肌肤，让毛孔变得细腻。所以说有一些爱美的女性就喜欢用牛奶洗澡，她们觉得用牛奶洗完澡之后自己的皮肤就能变得又光滑又美白。

二、用牛奶洗澡的危害用牛奶洗澡的最大危害，那就是容易浪费粮食了。虽然有一些人辩解说自己是用过期的牛奶洗澡的，但是这么多牛奶过期难道不是食品问题吗。而且如果有大量的牛奶过期的话，也证明这个行业在运输和储备过程中是出现了误差的。而且如果不是用过期的牛奶洗澡的话，那么就是浪费粮食，如果用过期的牛奶洗澡的话，那么这些过期的牛奶中还有大量的微生物和细菌，就可能会对自己的健康产生影响。而且用来洗澡之后还需要用清水再洗一遍，还是比较麻烦的。

三、建议用合适的护肤品其实小编还是建议用合适的护肤品，因为牛奶它本身是一种食品，用这种食品来洗澡岂不是大材小用了。而且市面上有很多的护肤品，它们都能够对肌肤起到一个滋润的作用。而且只要需要使用一点就可以达到很好的效果，不需要使用很多，所以还很方便便捷。小编是非常建议，使用各种各样的护肤品来让自己的皮肤变得光洁细腻。

奶浴有什么好处和坏处

1、牛奶浴能够促进血液循环，加快新陈代谢，舒缓神经，牛奶中的左旋氨基酸能够促进睡眠安稳。牛奶浴能够使皮肤变得细腻，柔嫩，光滑，补充皮肤水分，消肿，美白，消炎，去除死皮。

2、牛奶浴的水温尽量是40-60度左右，太烫会伤害皮肤，太冷不会打开毛孔，每次泡20分钟左右，泡完后要用清水清洗干净，以防堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

拿牛奶泡澡有什么用

泡澡有非常多的好处，不仅可以养生，还可以消除疲惫感。在公司里上班是非常忙碌的，回到家之后泡一个热水澡，别提多舒服了。在浴缸当中整个人都会得到放松，泡澡还有利于身体的健康，可以调养身体。不少人还会将过了期的牛奶拿来泡澡，觉得用牛奶泡澡会让皮肤更加细嫩光滑。在洗澡水当中加入牛奶之后，洗澡水的确会变得非常的柔和。

拿牛奶来泡澡牛奶还可以起到保湿紧致皮肤收敛的作用，在睡觉之前泡牛奶浴会让身心都得到放松，可以促进睡眠。现在的社会，人是人的压力是很大的，每天忙忙碌碌，为了生活奔波。在公司里面上班要做好领导交代的事情，还要和同事之间处好关系，加班也是经常会有的事。在回到家之后就特别的累，夜晚还可能失眠，长期睡眠不足，就会影响第二天的工作效率。

会对我们的身体产生哪些好处？回到家之后洗一个热水澡，就可以让自己的身心得到放松，可以促进睡眠。用牛奶泡澡对于缓解多汗症也有着好的疗效，牛奶里面含有酵素成分，起到了消炎消肿的作用。要是皮肤因为日晒出现了红肿的现象，也可以利用泡牛奶浴来护理。用牛奶泡澡水温要在四十度至六十度最好，要是水太凉，人的毛孔就不容易打开。

泡澡时间不宜太长要是水太热的话，热水就会破坏牛奶里面的营养物质。再用牛奶泡澡的时候要加牛奶搅拌均匀，在泡澡的时候时间也不要太长，太长牛奶里面可能就会滋生细菌，反而伤害皮肤。洗完牛奶浴之后，就要及时将水给放掉，将浴缸给清理干净。经常泡澡有非常多的好处，人在劳累了之后，泡一个热水澡，可以让自己的身体放松，消除疲惫感。

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