
1、用微波炉解冻,调在解冻档,解冻迅速。
2、用水解的办法,用方便袋包好后再放入冷水,不然会有很多鲜味及营养融入水中。
3、用冷藏解冻的方法,将冻肉放在冷藏室中慢慢解冻,这样对冻肉的鲜味损失很小,只是需要的时间大约一天以上。
4、使用空气解冻法的方法,将冻肉用保鲜膜包起或放入保鲜盒置于桌面,鲜味损失不大,当天能吃上。
一、微波炉解冻法。
现在很多人家都用微波炉去热菜,非常简单方便,一般上一顿吃剩的菜放入冰箱冷藏保存之后,下一顿吃直接放入微波炉里两分钟就能够加热好,但微波炉还有一个非常有用的功能就是解冻食物,从冰箱里拿出来的冷冻排骨,直接放入微波炉中,打到解冻模式,然后三分钟就可以把排骨解冻了,拿出来之后非常的松散,然后再用清水去冲洗一下就可以去烹饪了。
二、自然解冻法。
这种方法就比较简单了,要提前两个小时左右把排骨从冰箱里面取出来,放入一个容器中,让它在自然条件下慢慢解冻,这过程大概需要两个小时的时间。所以就要求我们提前拿出来,不要忘记,不能等到吃的时候再去操作,那就临时抱佛脚了。
三、冰箱解冻法。
在冰箱里其实也是能解冻的,在冷冻室里面的温度比较低,放入之后直接结成块,但是想要近期吃排骨的话,不妨就把它从冷冻室拿出来,转放到冷藏室,冷藏室里的温度大概是零上4℃左右,放入时间长了之后食物会慢慢解冻了。
四、流水解冻
把待解冻的肉泡在水里比在冰箱中解冻速度更快,也比在常温下解冻更安全。因为水比空气更能有效地传递热量。

注意:
肉类食品不要反复解冻:如果这样操作,肉类的口感风味都会变得很差,而且食物很容易腐败变质。肉类食品一经解冻后,一定要尽快烹饪加工,不宜长期存放。
解冻这一步也很麻烦,往往需要提前很久从冰箱里面将它拿出来进行解冻,一不小心忘记了,之后就要采取非常手段来进行解冻了。我们以冻排骨为例,一般情况下排骨就是煲汤,偶尔也会想着红烧,那么怎么能够快速将冻排骨解冻呢?
冰箱刚拿出来的冻排骨,千万不要拿水泡,教你“1招“,轻松解冻
首先我们来说一下用热水泡这个方法。热水浸泡冻排骨可以将排骨表面的冰融化,起到解冻的效果,但是会在很大程度上造成食材的营养流失,虽然是一个快速的办法,但是因为冻货原本的营养就已经欠缺,最好还是不要使用这种方法。

其次是泡冷水解冻。冷水相对于热水来说更为妥当,可以将冻排骨连着保鲜袋一起放入冷水中浸泡,能够最大程度的避免营养流失,但是解冻的速度非常慢,基本比自然放置快不了多少。

既然说到泡冷水解冻,就不得不说一下流水解冻的办法。具体的操作就是用自来水不停的冲刷冻排骨,能够迅速带走冻排骨的寒冷,实现解冻的目的,当然也需要有一层保鲜袋进行营养保护,但是这是一个非常浪费水资源的方法,不建议大家使用。
1、冷水解冻法
把需要将解冻的排骨先放进保鲜袋里面,再放在水盆当中,自来水不断的冲洗直至解冻即可,若直接把冷冻排骨放在冷水里,解冻时会产生很多的细菌。
2、微波炉
将冻排骨用保鲜袋包好,然后放到微波炉下面低档解冻,等两分钟再用高档解冻,只需要几分钟即可解冻成功,极为方便快捷。
3、盐水浸泡
盐能够加速冰块的融化,很快就能达到解冻的效果,将冻排骨放入盆中,上面倒入适量盐,再加入水,直至淹没排骨,等十分钟左右便可解冻。盐作为一种必备调料,不会破坏其原本的味道。

排骨营养价值:
1、补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
2、滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
3、改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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