怎么用胡萝卜青辣椒洋葱做沙拉

材料：胡萝卜、青辣椒、红洋葱、核桃仁、大蒜、核桃油、白葡萄酒醋、盐、黑胡椒。

做法：

1、把胡萝卜、青辣椒和洋葱洗净。

2、把胡萝卜、洋葱和青辣椒一起切成薄片，放入沙拉盆中，加入核桃仁。

3、大蒜去皮拍碎，放在小碗中，注入核桃油和酒醋，加盐、黑胡椒调味，拌匀。

4、上桌前，把核桃沙拉酱浇在沙拉上，轻轻搅拌。

水果蔬菜沙拉的做法

水果蔬菜沙拉的不同做法

炎炎夏日 吃点水果蔬菜沙拉，既有营养又可以防暑。下面来看看水果蔬菜沙拉的不同做法吧。

一、墨西哥沙拉

材料：红洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青柠汁、盐

做法：

1、红洋葱切丁后浸泡在清水里，至少15分钟。

2、番茄切丁，墨西哥辣椒去籽切丁，蒜瓣切末。

3、将洋葱与番茄、辣椒、蒜末、香菜混合，挤上青柠汁，撒盐调味即可。

二、日式蔬菜沙拉

材料：花叶、生菜、圣女果、黄瓜、日式沙拉汁、白芝麻

做法：

1、花叶、生菜洗净，控干水分，手撕成片状，码在碗底。

2、圣女果洗净，对半切开，黄瓜切薄片，摆放在生菜叶上。

3、日式沙拉汁淋在蔬菜上，最后撒上白芝麻即可。

三、牛油果生菜沙拉

材料：牛油果、番茄、鹌鹑蛋、盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁、黑胡椒颗粒

做法：

1、牛油果切开去内核，取果肉切成小块。

2、番茄去皮去籽切成丁;鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开。

3、加入少许盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁和黑胡椒颗粒拌匀即可。

四、考伯沙拉

材料：鸡胸肉、料酒、黑胡椒、盐、鸡蛋、培根、番茄、洋葱、生菜、芝士、千岛酱

做法：

1、将鸡胸肉切丁，倒入料酒、黑胡椒、盐腌制20分钟。

2、煮2个白煮蛋，用平底锅煎3条培根，然后放凉。

3、将白煮蛋、番茄、洋葱、培根都切丁。

4、在碗中放入生菜，然后依次放上培根、鸡蛋、番茄、鸡胸肉、芝士、洋葱，最后放入千岛酱即可。

五、土豆泥沙拉

材料：土豆、粗盐、蛋黄酱、糖、胡椒粉、黄瓜、胡萝卜、洋葱、火腿

做法：

1、锅中倒水，放入粗盐，把土豆放进去煮熟。

2、煮好后，土豆去皮，压成泥，放入蛋黄酱+糖+盐+胡椒粉搅拌均匀。

3、黄瓜放入盐水中浸泡一会，压掉水分，切成小粒。

4.胡萝卜、洋葱、火腿等都切成小粒，最后放进土豆泥里搅拌均匀即可。 ;

蔬菜沙拉是怎么做的手机号码怎么注册微信

水果沙拉（A）材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克； 配料 酸奶50毫升； 制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映。 水果沙拉（B）材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 配料 红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作 1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3.1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。 水果沙拉（C）材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个； 配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作 1.将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2.将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。 特点 香味浓郁，具别异国风味。 水果沙拉（D）材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 配料 沙拉调料100克； 制作 1.将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2.准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3.最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点 造型美观，酸甜适口。 水果沙拉（E）材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 配料 冰激凌适量 制作 1.将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2.取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。 水果沙拉（F）材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克； 配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。 制作 1.将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2.将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 贴士 1.至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 水果沙拉（G）原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉（H）主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料：千岛沙拉酱 蔬菜沙拉做法 1.花叶生菜掰成大块放在盘子里。 2.将玉兰菜均匀地摆开。 3.放入红椒圈和切开的小西红柿。 4.加适量豆苗和紫甘蓝丝。 5.将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。 6.放入千岛沙拉酱拌匀即可。 功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 水果沙拉减肥，选择油醋汁而非千岛酱，控制热量： 做水果沙拉的窍门1.做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。 2.调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既500克色拉油放入1个或不 足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。 3.在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。 4.水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。 5.最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，这可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。

以上就是关于水果蔬菜沙拉的做法，怎么用胡萝卜青辣椒洋葱做沙拉的全部内容，以及怎么用胡萝卜青辣椒洋葱做沙拉的相关内容,希望能够帮到您。