
1、准备猪蹄筋250克,面粉50克,鸡蛋黄50克,酵母1克,碱2克,油100克,食盐2克,味精1克,黄酒2克。
2、将猪蹄筋挤去水放入碗内,加盐、味精、黄酒调好口味,拌上花生油。
3、另取一碗,将发酵面放入,用少许清水调匀,加碱、鸡蛋黄、面粉调成糊,放入蹄筋抓匀。
4、炒锅内加入花生油,置中火烧至六成热,下入蹄筋,炸硬身捞出。
5、待油至九成热时,再下入蹄筋,炸酥呈金黄色时取出装盘即成。
主料:猪蹄筋250克
辅料:面粉50克,鸡蛋黄50克,酵母1克,碱2克。
调料:油100克,食盐2克,味精1克,黄酒2克。
做法
1.将猪蹄筋挤去水放入碗内,加盐、味精、黄酒调好口味,拌上花生油。
2.另取一碗,将发酵面放入,用少许清水调匀,加碱(去酸味)、鸡蛋黄、面粉调成糊,放入蹄筋抓匀。
3.炒锅内加入花生油,置中火烧至六成热,下入蹄筋,炸硬身捞出。
4.待油至九成热时,再下入蹄筋,炸酥呈金黄色时取出装盘即成。
干蹄筋随冷油下锅,油量是干蹄筋1500克配油1500克,用中火炸,手勺翻动蹄筋。
炸至蹄筋上出现白色气泡时,将锅端离火口稍歇,降低油温。
待气泡消失后再上中火炸,手勺不停地翻动,炸至蹄筋涨大鼓起,用手能掐断即已发透,使用时放温水泡软,漂洗干净即可。
猪蹄筋营养价值:
猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。
具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
猪蹄筋的常见做法:
1、酥炸蹄筋
材料:
猪蹄筋、小麦面粉、鸡蛋黄、碱、盐、味精、黄酒、花生油。
做法:
(1)将猪蹄筋挤去水放入碗内,然后加盐、味精、黄酒调好口味,拌上花生油。
(2)另取一碗,将发酵面放入,然后用少许的清水调匀,加碱(去酸味)、鸡蛋黄、面粉调成糊,放入蹄筋抓匀。
(3)炒锅内加入花生油,置中火烧至六成热,下入蹄筋,炸硬身捞出。
(4)等到油至九成热时,再下入蹄筋,炸酥呈金黄色时取出装盘即成。
扩展资料
第一步、清洗蹄筋
首先要把干蹄筋提前清洗干净,洗法和平常洗筷子差不多,洗净以后再晾干上面的水分,防止把生水带入油锅里。如果时间比较紧,可以把洗净的蹄筋用厨房纸擦干。
第二步、温油浸泡
油发蹄筋最关键的技巧,就是要冷锅温油下入蹄筋,将干蹄筋在温油中浸泡3小时左右。温油浸泡是油发蹄筋最关键的步骤,干蹄筋后面能胀发到什么程度,就看温油浸泡的效果了。
如果浸泡时间和油温不够,最后发出来的蹄筋会有死疙瘩,上面的杂质也不容易撕下来。如果浸泡时间太长或油温太高,就会导致蹄筋发过头,烂兮兮的,没有口感,也没有造型。
将干牛蹄筋和冷油一起入锅,用小火或微火慢慢加热,保持三成热油温,经30 至40 分钟,悟至收缩透明,内部水分排尽后捞出(不可焐至蹄筋表面有气泡产生)。用碱水洗净,投入热水锅中,反复焖焐10 小时左右,使蹄筋涨发至恢复到原来体积,内部发软后,盛入容器中,加入碱水,发至原体积的2—3 倍时,捞出放清水中,反复漂洗,去净碱味即为半油发蹄筋。
将干蹄筋放入清水锅中,先大火后小火,煮2小时左右,使其涨发后捞出,摘去肉蒂筋膜,用清水洗净,把其中未发透的选出来,盛入小瓦钵内,加清水上笼蒸至发透为止。
锅放旺火上,添花生油(500克油,可放1500克干蹄筋),油温100摄氏度左右,下入干蹄筋,漏勺连续翻动,至蹄筋收缩,油温达150摄氏度时,将锅端离火口,在油温下降的过程中慢慢浸泡。油温下降到120摄氏度,如继续下降,将锅端上火,油温升至120。C时再端下火,继续浸泡,如此反复三四次。至蹄筋浸透,并开始回涨时捞出。油锅再放火上,烧至220°C时,将蹄筋再次下锅,并用勺上下翻动,炸至蹄筋涨开,手能掰断,断面呈小蜂窝状,捞入盘中,用重物压住,添入开水,放碱面0.5%,至发软捞出。用20°C左右的温水揉洗干净,抠去杂质,反复淘洗至碱味除净,手压有弹性,即为发好
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