怎么样练习舌头的灵活度

练习舌头灵活度的方法;

1、顶，双唇紧闭，用舌尖顶左右内频，交替进行。

2、翻，将话梅或者枣含在嘴里。舌头和上颚配合，让它翻滚起来。

3、转，双唇紧闭，把舌尖什到牙齿和嘴唇之间，顺时针和逆时针交皆进行。

4、仲，把舌头伸到嘴巴外边，问下伸20次，副舌尖抵住下齿，舌面隆起。

5、挺，向外挺舌头，舌体用为，用上们齿刮舌面。

6、练，练习绕口令，以增加舌头的灵敏度。

如何训练说话口齿清晰

要改正说话口齿不清的毛病，首先就需要提高舌头的灵活度，其次是嘴唇的灵活度这两大发音器官。

1.将小蕃茄、葡萄、小冰块或切丁之水果（约1cm3）放入口中，用舌头轮流推向两侧。2.做弹舌动作，发出马啼声。3.舌头用力推抵两颊。（越往上往后越难）4.舌头伸出，用力舔棒棒糖。5.压舌板置于唇前，舌头伸出，用力顶推挤压舌板。6.舌头伸出，快速往左右嘴角移动。7.舌头伸出，顺（逆）时钟方向绕唇。8.舌头在牙齿外侧转动，做清洁牙齿状。

提高嘴唇灵活度的方法：

1.噘.起嘴唇成最小的圆形，然后吹风车或纸条，配合数数，维持长时间。2.用吸管吹透明杯子中的水，使发出.水泡。（亦可在洗澡时，用较细的水管吹浴缸的水）3.慢慢哈气，越长越好。（对着镜子或透明玻璃可增加趣味性）4.食指置于嘴前，做不要说话状。发出长长音“嘘───”。5.舌头置于上下门牙之间发出长长音“斯───”。

怎么训练孩子舌头

三、舌头练习

1、舔：用舌头顶住上牙艮，舌头往里钩，舔硬腭，再往里舔软腭，再努力往里面小舌头上舔。

用舌头顶住下牙艮，舌头往下钩，舔舌根，让舌头伸出拱起来再踏下去。反复进行。

2、顶：用舌头顶口腔左右两边，使两边肌肉鼓出来。再顶上唇下唇，然后让舌头转圈，按顺（逆）时针顺序顶一圈，反复练习。

3、伸：把嘴从竖方向张开，张到极限，然后微笑，再向横方向打开，这时固定口形，让舌头松松地伸出、退回，伸出退回这动作要慢，不能使舌头翘起来。

舌头是咬字吐字的主要器官，舌头不灵活，咬字吐字就不清，操练好舌头，极为重要。这些练习极为枯燥，学生在练习时很容易分心，不集中注意力练习，教师可以将它们编成儿童语口诀来练。如“小小舌头往里舔（舔小舌头），小小舌头舔舌根。小小舌头顶起来，左右上下转一转。小小嘴巴笑着开，小小舌头伸出来。”

在发声练习时，教师要将这三种口腔肌肉操练紧密结合起来练习，每次音乐课上都保持有3-5分钟的口腔肌肉操练，在用声前后做一做，效果是很好的，这些练习还有修复嗓子的功能。教师要教育学生不分时机、不分地点，早晚、休息、娱乐等机会都是练习的时机，要坚持不懈，这样，发声器官的发声效果才会优美，我们的歌唱水平才有希望提高。

怎么能让自己的舌头灵活一点

1、舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅速收回。

2、舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好。

3、舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左一下右，反复多次。

如何训练舌头灵敏度

绕口令 还有可以做舌头操

舌头锻炼操分4步：①舌尖抵住上牙龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，但不

要使舌系带扯痛，然后舌尖舔着上腭慢慢放在齿后。②舌尖放下后再向嘴外慢慢伸，伸得

越长越好，然后快速收进。③舌尖用力顶左腮顶得面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右

腮，一下左，一下右，反复多次。④舌头平放用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸

，然后又慢慢地边咬边缩回来。

希望对你有帮助

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