怎么样让滑板跳起来

带板起跳没有捷径，必须要大量的练习。

通过不锻炼习技巧，掌握技术，就可以跳起来。

怎么让滑板跳起来视频教学

滑板跳起来的专有名词是ollie，技巧如下：

①后脚不脱板：后脚脱板，就不是ollie。如果你无法让一个外行发出“哇，你是不是鞋底抹了胶或者绑了什么东西”之类的感慨，你做的就不是ollie。即使你脱脚过个三立，那也不叫ollie。如果一个人的ollie即使高度很低，但后脚却很粘板，他做的就叫ollie。

②板尾快速打地：ollie时，人是借助板尾打地的反弹力跳起来的。这个过程，是后脚脚踝先快速地给板尾一个垂直向下的力，然后人才跳起来。有新手居然认为板尾不打地，也叫ollie，我告诉你，你只是借助前脚，把板带起来了而已，听不到干脆打地声的都不是ollie。

③前脚配合后脚拉板：前提也是后脚首先运用脚踝的爆发力让板尾迅速打地，然后前脚配合后脚的节奏，前脚踝一定要像霖猫说的扭过来，不要用大腿的力量去拉板。然后，往板头正前方拉板、推板。只有这样，才能完成一个非常完美的“大”Ollie。 但是很多新手的滑行基础都很差， 拿到板就要练Ollie，你又没法阻止他去练。

滑板怎么跳起来

在练习滑板跳跃的时候，主要是前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同时后脚点地。同时，跳起来的时候前脚和腿部肌肉呈现弯曲状态。并且，跳起来的时候要配合手往上摆，这样滑板跳起来的时候比较稳。

同时，想要把滑板跳起来，做滑板跳起来的动作时要有一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置，如果速度过慢导致落地后不能滑行，站立位置不当不利于起跳，练习时是需要注意的。

并且，滑板跳起来时，起跳时后脚脚踝要发力，而不是光靠小腿和膝盖的力量起跳的。学会用脚踝发力，能让点板点的更加干脆有力，板尾一定要打到地面，板尾打地反弹是板跳不起来的主要原因，练习时注意听声音。重心要在两脚之间偏前脚多一点，起跳时身体要竖直向上跳，这样起跳成功率才会比较高。

滑板怎么起跳

滑板起跳的方法具体如下：

前脚位置

前脚放置在前桥钉后，鞋边贴住桥钉，前脚尖与板子边缘平齐或者前脚尖向后稍退，与板子边缘呈一指到两指宽的距离。

后脚站位

后脚站在板尾顶点，鞋边弧度与板尾平齐。站好双脚后，双脚可适当外八一点，方便前脚刷板和后脚点地。还要保持板子平衡不向一边压。

保持重心

重心放置俩腿中靠前，保持重心开始下蹲，膝盖角度不能小于90度，挺直腰背(不可弯腰驼背)。

起跳动作

后脚点板触地，脚腕发力，前脚准备刷版(像滑行前方和上方刷版)，双手打开，前脚刷版同时后脚向上收起，下半身收起，板刷的时候，前脚回正同时后脚与前脚同高准备下落，落地后屈膝缓冲。在跳之前和在空中都要保证重心在双腿之间偏板头一点，落地时均匀分配在双脚上。

怎么让滑板跳起来视频教学

问题一：为什么人站滑板上能让滑板跳起来？ 说明：

即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！

动作：

1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；

2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处；

3) 蹲下，以便做跳起的动作；

4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带；

5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态；

6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击；

7) 最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。

问题二：滑板如何跳起 跳的时候是两个脚一起跳，主要是前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同鸡后脚点地。你一开始练的时候跳不起来，主要是前脚收不好，不敢往起跳。要往高跳，开始练的时候前脚好往下压，所以板弹不起来。跳起来时候前脚大腿往前带，同时前脚小腿向前摆动，要注意摆动，小腿不是永远与地面垂直的。不能只靠大腿，那样跳不高。跳起来的时候要配合手往上摆，这样跳得比较稳。建议看看这个视频注意我说的那几点。tudou/programs/view/odi_1mC4zDc/

问题三：怎么才能使滑板一起跳起来 原地也可以练的 滑板的基础 ollie 后脚放在板尾 前脚放桥钉稍后的地方 后脚用力点板 前脚向前刷板 把板带平 注意后脚点板后要马上收脚 不然跳不高 可以去各大视频网站搜一下ol教学 很详细的 但一定要有耐心贰 祝你成功

问题四：滑板怎么跳起来 跳的时候是两个脚一起跳，主要是前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同时后脚点地。你一开始练的时候跳不起来，主要是前脚收不好，不敢往起跳。要往高跳，开始练的时候前脚好往下压，所以板弹不起来。跳起来时候前脚大腿往前带，同时前脚小腿向前摆动，要注意摆动，小腿不是永远与地面垂直的。不能只靠大腿，那样跳不高。跳起来的时候要配合手往上摆，这样跳得比较稳。

问题五：怎么让滑板跳起来 首先板越好越有弹性

OL和砂纸关系有~但是并没有想象中~完全是靠砂纸带起来的

你人必须先跳起来~收腰是以后的事

主要是前后和板的协调的感觉，前脚负责推板，后脚负责点板

前脚边向上收的时候边把板推出去~这样板尾才能起来

要练好OL，首先多练，不要想一开始能跳很高，先把人跳起来，（以后练多了自然就收腰板就起来了）慢慢练~不用急于求成~有时候感觉比苦练更好，不要很使劲的去点半带板，板起来其实后边就一巧劲，主要还是要把人跳起来~人跳不起来~腿再怎么收就不高。

加油~

问题六：滑板怎么跳起来？ 后脚用力点板，起跳，前脚刷板，后脚收，然后同时落地，这种文字描述其实很抽象的，建议你在百度里搜滑板ollie教学，霖猫和非常滑板的教学都很不错

问题七：怎么带着滑板跳起来转一圈? 跳板在滑板中叫OLLIE，如果跳起来转的话叫POP SHOVE IT.做POP SHOVE IT后脚踩在板尾外侧，前脚踩再前轮螺钉位置。用力向内侧踩板尾使滑板弹起并转圈，当滑板转够半圈时双脚同时踏住滑板，落地。刚开始练滑板会绊脚，甚至打到小腿很痛。要不怕辛苦才行，有OLLIE基础的话大约每天练1小时，一个月左右能学会。

问题八：玩滑板的时候，怎样才能让板跟着人一起跳起来？？ 1．ollie ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原鼎越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。 1)ollie的基本站法： ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。 2)ollie的动作： 后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。 3)练习要点： 有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。 有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。 4)训练 Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至。当然，滑板是靠双脚完成的，所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式，对滑板会有重要作用。 滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的，因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟，定会有所收获。

问题九：为什么人站滑板上能让滑板跳起来？ 说明：

即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！

动作：

1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；

2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处；

3) 蹲下，以便做跳起的动作；

4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带；

5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态；

6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击；

7) 最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。

问题十：滑板如何跳起 跳的时候是两个脚一起跳，主要是前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同鸡后脚点地。你一开始练的时候跳不起来，主要是前脚收不好，不敢往起跳。要往高跳，开始练的时候前脚好往下压，所以板弹不起来。跳起来时候前脚大腿往前带，同时前脚小腿向前摆动，要注意摆动，小腿不是永远与地面垂直的。不能只靠大腿，那样跳不高。跳起来的时候要配合手往上摆，这样跳得比较稳。建议看看这个视频注意我说的那几点。tudou/programs/view/odi_1mC4zDc/

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