增肌粉可以和牛奶一起喝吗？

用牛奶冲增肌粉，不但可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾，而且也可以改善并提高增肌粉的口感，一举两得。

此外，增肌粉也可以喝果汁一起服用，但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高，以免损害增肌粉的营养价值。

使用增肌粉要注意喝足够的水，这样有利于蛋白质的水解和合成。

在日常生活中，喝水、喝牛奶、喝增肌粉等健身补剂，都不要大口的喝，不要喝的过猛，因为速度过猛对身段是非常晦气的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐，给身体造成不适。

纯牛奶可以和增肌粉一起喝吗

你好，是可以的。

好处是：增加增肌粉的蛋白质，因为牛奶里所含的蛋白质也很高。但要注意不要用全脂奶一起；改善其增肌粉的口感。

增肌粉可以纯牛奶一起喝吗

可以的，但是如果你本身很瘦的话是增不了肌肉的，得中药调理脾胃，促进肠胃充分吸收营养，有肉才能增肌

增肌粉可以和牛奶一起喝吗

其实增肌粉除了应该用温水冲服外，也可以和牛奶（脱脂牛奶或者一般的牛奶都可以）一起饮用，大概200ml左右就可以了。用牛奶冲，不但可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾，而且也可以改善、提高增肌粉的口感，一举两得。此外，也可以喝果汁一起服用，但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高，以免损害增肌粉的营养价值。 另外，使用增肌粉要注意喝足够的水，这样有利于蛋白质的水解和合成。还有，在日常生活中，不仅仅是喝水、喝牛奶、喝增肌粉等健身补剂，都不要大口的喝，不要喝的过猛，因为速度过猛对身段是非常晦气的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐；给身体造成不适，所以劳记：要小口小口的喝。

喝完白酒再喝纯牛奶会怎么样

没事的，我都把增肌粉混在牛奶里面喝，增肌粉里面就是乳清蛋白和碳水，牛奶里面就含有乳清蛋白，没有副作用放心喝。

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