那要看你玩的游戏对电脑负荷大不大。

如果你是游戏爱好者，比如大型3A游戏开的画质开的高一点，笔记本电脑的风扇应该会呼呼呼的吹，一般在50~60度左右就开始吹风了，cpu高负荷可能温度会高达90度左右，买一个散热器，即使是最普通的底座式散热器，也能让你的电脑降温5到10度左右；就像特别热的夏天有个电风扇对着你吹，真的会特别舒服。

如果你是轻度玩家，买电脑为了生产力，那对电脑负荷不会太大，那就没有必要了。

抽风式散热器

抽风式散热器效果是非常显著的，它是利用风扇，将大量外部的冷空气吹进电脑内，然后将电脑内的热空气吹出来，带走大量的热量。但是现存有两种说法：一个是对电脑危害比较大，因为抽风式散热器会带来大量的干扰气流，对你电脑原本的风扇会有影响，最坏可能导致内置风扇损坏。另一个说法确是对电脑危害较小，他们认为这些小气流不会对电脑造成任何影响，无非是导致电脑内部灰尘增多，以前一年清理一次灰，现在需要一到两个月。因为答主没有用过这类风扇，所以不发表看法。

底座式散热器

底座式散热器可能没有抽风式效果那么显著，但是我现在在用的底座式散热器感觉非常良好，电脑温度确实下降了不少，打字不会太烫手。大部分底座式散热器有底部支架，可以抬高笔记本，会减轻你的颈椎问题。

最后我不建议长时间盯着电脑，可以的话每半个小时到一个小时看看窗外的花花草草，蓝天白云，放松一下。