芝麻糊有没有咸的煮法

食材：芝麻糊一袋、芝麻酱一勺、盐3克、虾米。

做法：

1、准备材料。

2、芝麻糊要选无糖的。

3、将芝麻糊倒入碗中。

4、倒入热水。

5、加入盐。

6、加入芝麻酱。

7、虾米切碎。

8、洒在芝麻糊上，即可食用。

豆浆机芝麻糊的做法

步骤

1.准备材料。

2.芝麻糊要选无糖的。

3.将芝麻糊倒入碗中。

4.倒入热水

5.加入盐。

6.加入芝麻酱。

7.虾米切碎。
8.洒在芝麻糊上。即可食用。

早上喝芝麻糊养胃吗

芝麻糊就是以黑芝麻为原料，然后加入其它的一种食材制成的食品。从小到大就听说黑芝麻糊对身体非常有营养，几乎没有人会反对这个说法，还记得在上学的时候，妈妈就经常给我制作芝麻糊，让我喝，她说可以为身体补充热量，滋补强身的一些作用。除了这些作用之外，黑芝麻也是最有效的乌发食品。因为从小吃的黑芝麻比较多，所以头发乌黑，发量还很多。见到一个不是很熟悉的人，都会夸我的头发。总算对得起吃了那么多的黑芝麻糊了。

芝麻糊在中医方面认为，它具有补血润肠，通乳，养发，治疗身体虚弱等等一些作用。经常吃还有助于皮肤的光滑，让皮肤红润。芝麻糊的营养成分有很多，但是它非常适合减肥的人来吃。平常看到周围减肥的人。因为节食，所以摄取的营养一点都不够，皮肤就会很干燥。出现这种情况就应该多吃一些黑芝麻湖，因为芝麻中含有蛋黄素，胆碱，肌糖等，所以芝麻吃多了也不会发胖，而且粗糙的皮肤还会得到改善哦，这对于减肥女性可是一个好消息。

如果是自己在家做黑芝麻糊，那做法可多了。只需要把黑芝麻，黑米，糯米全都准备好，在随意的添加食材，比如黑豆，红豆，小米，玉米等等，所有的五谷杂粮都可以加。

很多人制作完黑芝麻糊，都是想直接拿开水冲着喝，如果是这样的话，在制作黑芝麻糊之前一定要把所用到的原料炒熟。把原料炒熟之后放在粉碎机中，打成粉末。然后装进瓶子里，一定要密封保存，放在阴凉的地方，千万不要放在有光照或者是高温的地方，会容易变质。想吃的时候，拿出来用开水冲一下就可以了。里面再加一勺白糖，特别香，也可以放在锅中煮着吃。

在制作黑芝麻糊的时候，我没有用到食盐，制作的时候加入一些白糖，口感会非常好。这样的做法非常符合大众的口味。我认为在制作黑芝麻糊的时候是不需要加盐的，我也没品尝过咸的黑芝麻糊，可能是甜的吃惯了，心里就觉得咸的黑芝麻糊是不好吃的，但是，不管怎么样还是看个人喜好。

生芝麻糊怎么煮

一、芝麻糊怎么煮

1、 将生芝麻淘洗干净(不用提前泡)放到筛网中晾干水分，放入无油无水的锅中中小火不停地翻炒，发出噼啪的声音跳起来时就熟了，也可以直接买熟的黑芝麻或者黑芝麻粉，但是买的时候一定要尝尝，因为炒的芝麻放时间长了容易有哈喇味，自己炒芝麻一次最好炒够一周的就可以了，放入瓶子中随用随取

2、 将炒好的芝麻1把或2把和水(放半碗或一碗都可以，煮的时候还可以调整)放入搅拌器中(也叫食品加工机或粉碎机，可以榨汁打糊)打成浆

3、 将打好的芝麻浆倒入小锅中根据自己的喜好放入冰糖或白糖，量的多少也根据自己的口味

4、 中火将芝麻浆煮开，然后将一勺糯米粉放入碗中用凉水搅成稀糊状倒入锅中搅拌成糊状关火，黑芝麻糊就做好了，黑芝麻糊的浓稠度可以根据自己的喜好调整，喜欢稠的就增加糯米粉的量，喜欢稀的就水加的多一点，很好掌握的，也是最简单的一种做法

二、芝麻糊的好处

1、芝麻有延缓衰老的作用

因为芝麻富含维生素E。而维生素E具有减缓细胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延缓衰老。

2、芝麻具有降血脂的作用

芝麻中含有的亚油酸能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用。患有高脂血症的人群很适宜食用。

3、芝麻还能起到养血的作用

对于皮肤粗糙干燥的人，食用可使皮肤光滑细腻，红润有光泽。对于身体虚弱，有贫血症状的人很适用。

三、芝麻糊的营养价值

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;

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