
原料:花生米500克、芝麻适量。
步骤:
1、首先把准备好的花生和蜂蜜搅拌到一起,搅拌均匀,放入色拉油。
2、然后加温到沸腾,一直用铲子搅拌花生米,用小火炒,炒到间断爆鸣声音,关火。
3、捞出花生米,滤油,放入准备好的绵白糖,用盆掂一下,然后放白芝麻,再掂匀,然后自然冷却即可。
芝麻核桃仁的材料:核桃仁,芝麻,蜂蜜,糖,黄油
芝麻核桃仁的做法:
⒈先把核桃用微波炉高火加热1分钟
⒉取出,加蜂蜜,糖和黄油,搅拌一下,再放微波炉加热一分钟
⒊取出再搅拌均匀,再进微波炉加热2分钟
⒋撒芝麻搅拌一下,冷却后就能吃了,一点也不输外面买的
如下:
食材:核桃仁适量、冰糖适量、红糖适量适量、芝麻少量。
方法:
1、把核桃仁剥干净,挑选出杂质(也可购买现成的核桃仁)。

2、把桃仁放在锅内小火炒香,大约三四分钟即可,捞出去吃浮皮。

3、锅内加入适量清水,放入冰糖和适量红糖开火熬制。

4、小火慢慢熬煮,到糖浆变得粘稠起泡即可。

5、倒入之前炒好的核桃仁,让其均匀的裹上糖浆。

6、最后一部就是撒上芝麻,搅拌均匀即可出锅。

健康黑芝麻薄饼(仅需三步)

某宝大卖的黑芝麻薄饼 价格还不便宜
吃着满口留香 但经常会吃到坏的芝麻
影响心情的同时也影响健康 那就试试自己来做吧
只需要芝麻 蜂蜜 鸡蛋即可
脆香黑芝麻 随时补充能量与营养
好吃美味 让你不知不觉完成日常养生 哈哈
乌发 亮发
用料
生黑芝麻 210克
蜂蜜 2勺约34g
鸡蛋 1个
健康黑芝麻薄饼(仅需三步)的做法
1 把蜂蜜,鸡蛋倒入芝麻中,混合均匀即可。我给的方子,混合后,芝麻湿润不干燥,没有多余液体,就是刚刚好的状态。如果太湿就加些芝麻,太干就加些蜂蜜,这个没什么关系。2 烤盘铺油纸,把芝麻倒上面,芝麻上面再铺一层油纸,用擀面杖擀平,擀薄,压实。没有擀面杖也行,只要能压实,压薄就行。

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3 用刮刀切个你想要的形状,烤完之后,轻轻一掰,就行了。

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4,烤箱中层,上火160度,下火165度 15分钟。每个人做的厚度不一样,烤箱不一样,时间温度也会不一样。这里是个参考。可以随时观察,用手摸一下,干燥有硬度,就好了。刚开始出炉时,不会过硬,凉了之后就是脆脆的。

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芝麻的香,与微微蛋黄香味,蜂蜜的微甜。无糖,无油,是养生食品没错啦。比淘宝卖的还要香,特别是微微蛋黄香,某宝买的是没有的。在这里,蜂蜜与鸡蛋起粘连作用,根据自己烤箱,烘烤至完全干燥,就行啦。

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食材明细
果仁(核桃花生松子杏仁瓜子)150克
黑芝麻30克
细砂糖40克
麦芽糖40克
糯米粉50克
面粉50克
花生油30克
凉白开水45克
甜味口味
烤工艺
半小时耗时
普通难度
果仁芝麻馅的做法步骤
1
准备好材料,松子剥壳备用;
2
小火将糯米粉和面粉炒熟放凉备用;
3
继续小火炒香黑芝麻和杏仁;
4
将核桃、花生、瓜子分别放入烤箱烤熟放凉,花生可以去皮;
5
适量的果仁放入搅拌机搅碎,和没有打碎的拌拌匀,也可以放入保鲜袋用擀面杖擀碎;
6
果仁碎中加入细砂糖;
7
再倒入花生油;
8
继续加入麦芽糖拌匀;
9
倒入炒熟的糯米粉和面粉翻拌均匀;
10
凉白开慢慢的加入,边加边搅拌差不多到能揉成团半小时不散开的状态;
11
拌好的果仁馅可以揉成团;
12
均匀的分成40克每个的样子,可以分成10个左右备用;
小窍门
1、果仁可以根据自己的喜好做调整。
2、糯米粉和面粉可以和果仁碎混合后再液体的麦芽糖、油和水。
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