又到了一年一度的杨梅季，

杨梅酸甜可口，

深受街坊喜爱。

网上曾有人称，

吃杨梅时连核一起吃下，

会有清理肠道的作用。

对此，

广州中医药大学第一附属医院

胃肠外科主治医师黄展明提醒，

吃杨梅一定要吐核，

同时切勿过量吃杨梅，

否则可能会引起胃部不适、

损害口腔健康。

黄展明表示，有的人吃杨梅不吐核，甚至还特意吃下杨梅核，认为杨梅核能“涤肠排毒”。其实，杨梅核吃下去，不能被胃肠道消化吸收，最终会以原型随着大便排出。如果吃下两三颗果核，胃肠还蠕动得起，但假如果核量大了，那就不是“涤肠排毒”的事了，尤其是对于胃肠道蠕动功能不好的老年人，很可能引发肠梗阻，引发后续一系列严重的并发症。一旦发生肠梗阻，在通过胃肠减压等保守治疗方式不能缓解症状的情况下，就要通过手术来解决。

据悉，在去年杨梅成熟季节，广州中医药大学第一附属医院收治了一名腹痛腹胀的住院病人，做了CT后发现患者肚子里“满天星星”，一问得知是吃杨梅不吐核。

黄展明指出，杨梅性温味甘酸，具有生津解渴，和胃消食的功效。治烦渴、吐泻、痢疾、腹痛，涤肠胃，解酒。要注意的是，此处提及的“涤肠胃”与民间流传的“涤肠排毒”并非一回事。从性味上讲，杨梅属于滋润补益一类，杨梅作为水果，“涤肠排毒”这一功效与其性质很难沾边，所以此处的“涤肠胃”应与其消食化积的功效相匹配。而杨梅核的功效是利水消肿，敛疮，常用于脚气、牙疳，并不具有民间流传的功效。

黄展明特别提醒，

不要听信“杨梅核具有清理肠道功用”

这类“民间偏方”。

为了身体的安全健康，

在食用有核的果实时，

尽量将核吐出，

防止意外发生，

不要存有“杨梅核小不碍事”

的侥幸心理。