芝麻炒熟后还有营养吗？

营养价值：芝麻中的成分都可以直接食用，没有刺激性，营养价值高。芝麻炒熟之后香味四溢，可以增强食欲，可以补充钙元素、降低血糖、乌发润发和美容养颜。芝麻性平、味甘，晾凉的炒芝麻也不容易上火，所以可以长期吃。

注意：直接食用刚炒熟的芝麻容易上火。虽然此时芝麻香味最浓郁，口感也很好，但是不建议直接食用，可以等黑芝麻的热气完全散去，再食用，更有利于健康。芝麻的脂肪含量和粗纤维含量过高，适量食用，既可获得芝麻的功效与营养，又不会对人体造成负担，加重肠胃的压力。

芝麻炒熟营养会减少吗

不会，熟芝麻营养相对生芝麻更容易吸收。

芝麻炒熟后还有营养吗

有呀。炒熟不影响芝麻的营养，当然，别炒糊了。

用平底锅内用小火炒干，不要用大火，防止炒糊。

炒熟的芝麻和生芝麻哪个更有营养价值

1、从营养角度来看，生芝麻和熟芝麻没什么差别。芝麻中的维生素、矿物质等营养成分含量是比较高的，在高温下不易流失，无论是生吃还是熟吃，对身体都很有营养。

2、但是从消化上来说，芝麻生吃没有熟吃那么容易消化，因为芝麻中含有丰富的油脂，特别是生吃的时候更多，所以对于肠胃不好的人来说，可能会影响肠胃健康，对自身肠胃功能有所影响。所以一般建议芝麻熟吃会比较好。

3、而且生吃芝麻其实味道并不怎么好，而炒熟的芝麻不仅味道甘甜还很香，因此人们比较喜欢将芝麻炒熟来吃，即使是做配菜也是需要将其炒熟才会吃的。

炒熟的黑芝麻营养会被破坏吗?

你好，黑芝麻炒熟以后营养吸收会增加。另外黑芝麻炒熟后是会增加它的香味儿了。

黑芝麻是可以生用的，但是在消化吸收方面是不及炒熟后的黑芝麻。所以即使生吃黑芝麻也无有什么大问题。

1、黑芝麻（学名：Semen

Sesami

Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

2、有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

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