转篮球怎么转

步骤：

1、首先把充好气的篮球平稳的拖在手上。

2、然后迅速运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感找准重心。

3、然后再用手指接住球继续转动即可。

注意：

1、转动篮球时，手要平稳，不能晃。

2、转动篮球的力量不能太大，否则篮球会掉落。

篮球3v3活动策划方案

1、比赛场地为篮球场半场。

2、比赛队员为一方三人，不可替换（遇伤酌情处理）。

3、比赛时间为12分钟，比赛计时表不停止。

4、12分钟内得分先达15分的一方获胜，如均未得满15分，得分高的一方获胜。

5、三分线内投进一球算1分，三分线外投进一球算2分。

第二章

6、一方犯规3次，从第4次开始罚球，只罚1次，罚进记1分。

7、一般犯规没有超过3次，由被犯规的一方发界外球，进攻必须由三分线外开始，且该球员必须双脚均立于三分线外。

8、一般犯规（3次以上）罚球时，无论罚进与否，均由对方发球。

9、恶意犯规罚球1次加界外球。

10、技术犯规无论是否满3次，均罚球，无论罚进与否，均由对方发球。

11、所有罚球均无篮板。

第三章

12、每次发球时均由防守队摸球，但防守队摸球时只能持球2秒；摸球后防守球员不得停留在发球区内，

球发出后则不在此限。

13、在发球区发球时，球必须传出，而不得投篮或运球，否则丧失控球权。

14、每次投球中篮得分后均交换控球权。

15、每次交换控球权时，均应将球送至发球区，发球员双脚必须均立于发球区内，否则丧失控球权。

16、防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外，且该球员必须双脚均立于三分线外，否则丧失控球权。

17、进攻方抢得篮板后，可继续投篮进攻，而不需要出三分线。

第四章

18、如遇明显的受伤情况，裁判可视情况给予一分钟的因伤暂停，比赛计时表不停止。

19、比赛开始通过猜硬币决定进攻一方。

20、比赛由一位裁判执法，裁判之判决即为终决，无任何上诉之规定。 应该就这么多了!

如何转篮球

将球平持于自己的擅长手上（我是右手），以五指支撑，不要接触到手掌，手指发力，最好以顺时针方向旋转，左手就是逆时针，（主要是为了球转起后方便用另一只手打球，保持长时间转在手指上），关键处是，在发力旋转时。五指发力要均匀，而且要平稳，尽量使球的转轴与食指地面垂直，也就是平转。练习一段时间就可以了，做到上面几点，再加长时间联系后，可以换手指，可以换笔，树枝，甚至拖布把来转~~

我能做到~~相信你也能！！！

打篮球转球是怎样分人的

一般是以球眼或球标为标志，然后要分队的人围成一圈，由其中一个人单手托球，把球放到中间，单手旋转篮球，看球眼或者鼠标对准哪个人，哪个人就出列，然后继续旋转，直到选出一队人为止。如果转球的人被选中了，就由剩下的人当中再找一个人转，以此类推。

怎么学手指转篮球

关键在于练习。

有一定的技巧的，转球要用的手指应该是第二根，首先转的方法是用一手举起球，用这只手大力一转，然后用这只手指顶住球的正下方，当球转的力量不够，可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍，关键是多练，就会有球感了，手指会适应球的。

首先不要留指甲，转球的时候可以用指尖，手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等已经熟练的时候可以玩些花式的动作。

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