大家好，最近有很多患者来给我说，平时总是感觉腰膝酸软，浑身乏力，而且小便还特别多，还特别急，同时还有失眠多梦、牙齿松动、头晕耳鸣、脱发等症状。睡着的时候，还老是出一些虚汗，醒来就没有了，手心脚心也老是出汗。这是怎么回事呢？

其实，这都是因为肾精不足导致的，肾精是我们肾中的精华物质，主要是负责濡养我们的四肢、脏腑，给我们身体提供能量。如果肾虚，就会从头到脚诸多虚弱症状。想要改善这些病症，我们就要从补肾精入手了。

今天，就来给你推荐一个补肾精的世外高手，它出自我们“一代宗医”，朱丹溪之手，具有补肾益精的功效，专治肾精亏虚之症。

这个方子主要由“五子”组成，这里面的五子指的是枸杞子、菟丝子、车前子、五味子、覆盆子这5味药。因为中医讲子能生精，就像我们土地种下种子，它就会繁衍不息的生长一样。下面，我们来分析一下这个方子。

首先是菟丝子和枸杞子，可以固肾填精，滋补肝肾，可以强腰膝，壮筋骨；然后是五味子可以益气生津，固精止遗。最后是车前子和覆盆子，有益肾、固精、缩尿的功效。这两味药搭配可以解决尿频尿急，小便不畅等问题。

那有人会问了，沈医生我和上面的症状不太一样，应该怎么用药呢？下面我就教大家根据自己症状来参考用药。

如果你平时还特别怕冷，常年感觉手脚冰凉，怕冷，而且小便也增多了，经常拉肚子，腰膝冷疼，这是因为肾精亏虚伴有肾阳虚导致的，可以在这个的基础上再搭配一个桂附地黄丸来温补肾阳。

那如果你还有失眠多梦、头晕耳鸣、小便黄，口干咽干，这是因为肾精亏虚加有肾阴虚导致的，可以再搭配一个六味地黄丸来滋补肾阴。

那如果你还总是感觉浑身乏力，没有精神，有时候还会出现尿频，夜尿多，漏尿、遗尿的症状，而且总还出虚汗。这是因为肾精亏虚伴有肾气虚导致的，这时，我们可以再搭配一个金匮肾气丸补肾气。

还有些人整天头晕乏力，没有精神，腰酸腿痛，失眠多梦，心慌，心神不宁的，感觉全身哪里都虚弱，这是因为肾精亏虚和气血两虚导致的，我们可以用五子衍宗丸搭配一个十全大补丸来补肾益精，气血双补。

但是，中医讲究辨证，每个人的体质和病因都是不一样的，就算症状相似，用药也是千差万别的，所以，我们用药前一定要寻求医生的帮助，不要私自用药。