新鲜龙眼应季为什么不能吃太多,鲜龙眼一次可以吃多少_办公生活

新鲜龙眼应季为什么不能吃太多,鲜龙眼一次可以吃多少

admin

2023-07-08 00:47:50

市民采摘龙眼

泉州网9月15日讯（记者魏婧琳文/图）入秋以来，鲜甜的龙眼正当季，受到不少市民的喜爱。不过，食用过量会导致不少问题，也有人因对龙眼过敏，对这样的美味望而却步。

家住泉州市区的老陈今年72岁，近日吃完亲戚带来的一大袋龙眼后拉了三天肚子。他来到华大社区卫生服务中心就诊，医生说：“过量食用龙眼，容易导致体内糖分含量增加、胃酸分泌过多、干扰正常消化系统功能，以致出现腹胀、腹泻等不适症状。”

记者还了解到，龙眼吃多了可能导致上火、血糖急剧升高等，糖尿病人一定要少吃。除此之外，老人、孕妇和儿童也应该少吃。若食用龙眼过多，建议吃一些冷性水果，如山竹、西瓜等，也可以喝茶缓解一下。

“别说吃龙眼了，只要在龙眼树下多待一会，都会打喷嚏流鼻涕。”吴女士从小到大“碰不得”龙眼，一碰龙眼就会过敏。原来，龙眼属于热带水果，具有一定的易敏性，是过敏原食物之一。泉州注册营养师肖锦燕说：“当过敏体质或者在机体免疫力低下的情况下，进食龙眼容易出现过敏反应。过敏症状以皮肤瘙痒、红疹、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等为主，并且伴有不同程度的头晕、胸闷气短等。”她提醒，若遇龙眼过敏，需要尽早在医生的指导下给予对症的调理或者治疗。

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