在家怎么做宝宝米糊，自磨米糊要加什么材料
自磨米糊要加什么材料
自磨米糊要加材料：花生米 (10克)，红枣 (3个)，核桃 (4个)，大米 (200克)，冰糖（10克），苹果（1个）。
做法：
准备好材料后将核桃用手掰成小块，红枣去核撕成小块。将大米、核桃、红枣、花生米洗干净，连同冰糖一起放入豆浆机，按说明书上加入适量的水，按米糊键。将苹果切成小块，放一旁备用。米糊键停了以后，把苹果丁放入豆浆机，按蔬果键。蔬果键停了，以后倒入碗里。放凉后即可食用。
在家怎么做宝宝米糊
用料包括传统的大米，还有很多花样、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为五谷米糊的配料。
制作方法
1、将准备好的原料放至机器杯身500ML—750ML刻度处为一壶。
2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容积比为1：1)或用汤勺适量添加
3、加开水至杯身1250ML刻度处，开机打磨1分30秒(开机前先确认旋钮是否处于最低速处，高速开机将加速零件的磨损!然后扶住杯具开机).
黑豆打磨时可加入一小勺炼奶，味道更香甜。
3、打开杯盖，加水至杯身MAX刻度处，再盖上杯盖并开机打磨5-8秒钟。
大米，高粱米，大麦，燕麦米，糙米，黑米淘洗干净放入碗中加冷水泡一晚上
泡好的杂粮
冰箱里拿出来解冻好的四种豆子(放入高压锅煮好后分袋放入冰箱冷冻的)
红枣洗干净去核核桃仁黑芝麻
把以上材料倒入料理机，加入温水和冰糖
启动五谷键，六分钟后，米糊就完成啦！
1.准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用
2.黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里
3.加入玉米渣 4.加入小米 5.加入燕麦
6.加入黑米 7.加入红小豆 8.冲洗干净
9.倒入已装好水的豆浆机
10.摁下米糊按键，大约20分钟后，营养又香喷喷的米糊就出锅了！（我的豆浆机是底部加热的，省去了加热的环节，现在的豆浆机大多数都可以加热，如果你的豆浆机不可以加热，就要自己动手啦，注意勤搅拌，避免糊锅）
米粉50g青菜10g胡萝卜10g配料香油适量盐适量
1选嫩青菜叶子和胡萝卜，洗净切好2胡萝卜放锅中蒸15分钟
3准备两勺米粉4放适量水搅拌成糊状
5把蒸好的胡萝卜和青菜加适量水放入搅拌机
6打成糊状备用7锅里放些水烧开
8水开后把米粉糊倒入搅拌，小火烧5分钟
9慢慢倒入蔬菜汁10搅拌均匀，小火烧5分钟
11出锅前放点盐和香油即可出锅了
蔬菜放进去后烧得时间短一点
米糊怎么做
米糊是很多人喜欢吃的食物，具体做法如下：
1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊 。
2、红薯杂粮米糊，红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克，麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中 。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
3、南瓜米糊，南瓜300g、大米100g，南瓜去皮切成小块；大米清洗干净 。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可 。
4、黑芝麻米糊，芝麻30克、糯米50克、大米50克，所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可 。
米糊的热量和营养：
每100克米糊所含热量约为391大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁。
米糊的做法
早餐吃米糊的好处
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；
谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不当容易出现夹生情况。
下面就来看看米糊的制作方法吧。
米糊的做法
红薯杂粮米糊
原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：紫薯去皮切碎，和洗净的`大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
做法：南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
山药红薯米糊
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
以上几种米糊的做法都很简单，快来试试看吧。
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