一周二个月宝宝吃什么好

1、这个阶段的宝宝可以吃米粥，也可以吃点蔬菜泥，还有肉泥，鸡蛋，面条，宝宝可以吃的东西有很多，一次性别吃太多就行了。

2、蔬菜水果作为宝宝营养的一个重要的来源，应该在两岁宝宝食谱中有意识的进行添加。食谱中应该每天要有150g到250g左右的蔬菜水果来供两岁的宝宝一日三餐所需。

3、适量的蛋白质补充是必须的。而补充蛋白可以考虑肉类或者豆制品等动植物蛋白，食谱首选应该是容易让宝宝消化的食物。

4、在食谱准备的时候应该要充分考虑营养均衡的原则，粗细粮的搭配要合理。吃不在多，重要的是要精。

一岁2个月宝宝吃什么好消化

一岁2个月宝宝吃什么好

1、土豆蛋黄粥

食材：土豆，牛奶，熟蛋黄，盐适量。

步骤：

(1)土豆洗干净后把皮去掉，然后放在锅中炖烂捣碎。

(2)把捣碎的土豆放入牛奶，然后用小火煮，直到煮的黏稠了就可以加盐了。

(3)把蛋黄捣碎然后在放入黏稠的粥里，就可以喝了。

2、白菜猪肉水饺

食材：白菜、猪肉、面粉。

步骤：

(1)把白菜猪肉都要洗干净，然后剁碎再放入适量的调料调成肉馅。

(2) 面粉和成面团，擀制成饺子皮，包入肉馅。

(3) 把水烧开后就可以把包好的饺子放入锅中了直到浮起就好了。

3、鸡蛋蔬菜饼

食材：准备好胡萝卜和香葱、鸡蛋。

步骤：

(1)把胡萝卜切成丁，把鸡蛋打碎放入香葱。

(2)锅中放油把胡萝卜先炒熟盛出来。

(3)锅里放油摊鸡蛋，鸡蛋成型了在把胡萝卜丁倒在上面熟了就能吃了。

宝宝一岁两个月了还不会走路怎么回事

任何一种食物都不可能代替所有的食物，营养再丰富的东西也不能提供所有的营养。因此，均衡的营养和搭配非常重要。父母的任务就是给孩子提供合理的膳食，保证孩子摄入均衡的营养。 至于孩子是否喜欢为他准备的食物，能够吃下多少饭菜，那是孩子自己的选择，父母要学会尊重孩子的意愿。

那么，一岁左右的幼儿应该怎么安排饮食呢？

1、谷物：2-3种，如米饭、面条、饼等；每餐主食可不同，换着来；

2、蔬菜：2-3种，应季蔬菜最好； 时令蔬菜营养丰富；

3、蛋类：1-2种，鸡蛋、鹌鹑蛋等； 每天至少一个蛋；

4、肉类：1-2种，猪、鸡、牛等；

5、奶类：1-2种，配方奶、酸奶； 每天应该喝500毫升奶；

6、水果：1-2种，不要吃太多种类，避免腹泻；

同时，每周至少应该保证：

1、动物肝脏2-3次；

2、海水鱼虾2-3次；

3、豆制品1-2次；

4、坚果类1-2次；

5、海产品1-2次；

建议每餐品种不要过多，每天变化，最好是每周制定一个食谱，依据计划来采购和制作，会比较方便，避免每天想着吃什么发愁。

按照这样的安排给孩子提供食品，基本上就可以满足每日所需营养了。

皇冠蓝莓为您解答：宝宝一岁两个月了，这阶段吃什么食物最营养健康？

推荐食谱：

早餐：牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克

中餐：排骨汤焖海带丝 软饭 50克

午点：皇冠蓝莓育子原浆65ml

晚餐：白菜肉末挂面汤 50克

1岁宝宝尚处于易患佝偻病的年龄，在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙。

牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用，蓝莓也是对孩子非常好的食物，考虑到1岁宝宝消化系统还比较脆弱，所以不建议直接食用蓝莓，并且也不易过量。

所以皇冠蓝莓家的育子蓝莓原浆是100%纯蓝莓原浆，并且无糖，HPP无菌冷压榨技术，瞬间压榨，在不破坏蓝莓营养的情况下，提升蓝莓吸收率，如果给宝宝选水果，那蓝莓绝对是最好的选择。

蓝莓对孩子的 健康 益处

1、对抗癌细胞的作用

经常食用蓝莓有助于防止DNA损伤，并减少从很小的年龄开始癌症的机会。

水果中的抗氧化剂会破坏漂浮在血流中的自由基，并减少氧化性DNA损伤。

2、降低胆固醇

蓝莓汁或粉末有助于降低血液中的胆固醇，并预防多种心脏疾病。

从小时候开始以任何形式食用蓝莓可保持心脏 健康 ，降低胆固醇水平，并有助于孩子心脏的正常运作。

3、改善大脑功能

蓝莓还有助于维持大脑功能，减少对脑细胞的氧化损伤，并改善孩子的记忆力。

蓝莓的可以帮助你的孩子更好地学习和记忆事物，协助大脑的认知发展，减少身体和精神压力。

4、控制肌肉损伤

像蔬菜粥、胡萝卜米粉、南瓜粥、蔬果泥，这些都可以，宝宝适应了后也可以添加浓稠一些的食物，奶粉可以选择君乐宝乐纯，能帮助宝宝肠胃吸收消化哦

煮粥可以加骨头，海鱼，胡萝卜，西红柿等都可以的

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