自由泳和爬泳是不是一个姿势

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。

严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

所以人们也把爬泳称为自由泳。

1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。

20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。

后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。

因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。

爬泳就是自由泳吗

简体：爬泳；繁体：捷泳；香港：捷泳；新加坡：捷泳

爬泳或捷泳（常被误解为自由泳）被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。爬泳是“纵轴摆动游泳姿势”主要两种之一，另外的一种是仰泳。不像仰泳、蝶泳、和蛙泳，爬泳没有被国际业余游泳联合总会管制，但是被大部分游泳员在自由泳竞赛中使用。

游泳有哪几种泳姿

1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。

爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。

2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。

3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。

4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。

游泳的姿势有几种叫什么名字

蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳

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自由泳是不是不完全等于爬泳了

不是，自由泳的意思是随便什么泳姿游，自由泳比赛都使用爬泳是因为爬泳比其他泳姿游得快，没人会用游得慢的泳姿来与人家比速度

自由泳有多少个姿势

1．身体姿势游爬泳时，身体俯卧于水中，尽可能支持水平姿势，略抬头，水面齐发际。身体与水面保持3~5度的夹角。爬泳游进中，身体随划水和移臂动作而不停地、有节奏地沿….

2．腿部动作爬泳腿的动作，主要是起维持身体平衡和配合两臂划水的作用，并能产生一定的推进力。爬泳腿打水时，两脚稍内扣，关节放松，由大腿发力，带动小腿和脚做上下…

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