粽子为什么不能多吃的呢

粽子主要由糯米做成，属于不好消化的食物，而且还会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。

因此，一向消化功能差的、容易胃里泛酸、嗳气的考生，最好还是不要吃。

还有不少市民喜欢把粽子当早饭吃，个别酷爱粽子的市民甚至放弃了正餐，顿顿都把粽子当饭吃，这是错误的，粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃。

值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。

粽子为什么不能多吃?

粽子不宜多吃，而且不能空腹吃。

粽子主要由糯米做成，属于不好消化的食物，而且还会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。因此，一向消化功能差的、容易胃里泛酸、嗳气的最好还是不要吃。值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。

粽子虽好不宜多吃下一句

端午节吃粽子是一种传统的民间习俗，过去只有在过节时人们才包些粽子吃，但现代社会物质极大丰富，粽子已成为一种商品，一年四季都可以在商场中购买到。

粽子一般由糯米和不同的馅料做成，含有粽叶特殊的香气，随着不同的馅料而有着不同的口味，深受人们特别是孩子们的喜爱。从中医养生方面来讲，糯米为补品，能补血、健脾、温胃，但糯米难消化，吃多了反而会增加胃肠的负担，给健康造成不良的影响，所以粽子不宜多吃。

儿童和老人吃粽子要适量

儿童很难抵御美食的诱惑，吃粽子时很难控制数量，儿童的消化系统不完善，粽子吃时感觉不到肠胃不适，吃多了很容易造成腹胀、腹痛等问题，严重的会由于积食不化而引起发烧。

老年人脾胃虚弱，消化能力不强，虽然粽子软糯可口，但稍吃多一些就会导致老年人胃酸过多、胃肠胀气、腹泻等问题，所以儿童和老人不能将粽子做为主食来吃，过节时吃上一个即可，不可长期或过量食用。

有慢性疾病的人不宜吃粽子

中医认为，糯米性温，难以消化，容易引起内热，有肝病、肾病、慢性肠胃疾病的人不宜食用粽子，以免增加肝肾和肠胃负担，导致病情加重。

现代医学认为，粽子所使用的糯米煮熟后含有一种胶质，会破坏消化酶，吃多了容易导致胃粘膜受损，所以胃病和肠道疾病的患者最好不要食用。

肉粽中含有大量的脂肪和盐分，有高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病的患者不宜食用，一些甜味的粽子中含糖量过高，有糖尿病、肥胖症的朋友也不宜食用。

吃粽子后注意消食化积

粽子吃多了，肠胃胀得难受，可以吃一些消食化积的食物或者按摩一下来促进消化，缓解腹胀的症状。消食化积作用比较好的食物有山楂、陈皮、焦麦芽等，在吃粽子的同时，将这些消食的食物煮汤来饮用，可以减少消化不良的影响。

吃粽子后用手轻轻揉一下肚脐周围，可以帮助消化，消除胀气，严重的可以按摩一下中脘穴，能够很快的消除不适症状。

粽子可以多吃吗

粽子不可以多吃，因为它是黏性东西，不容易消化，尤其是晚上更不能多吃。

糯米粽子吃多了会怎么样

粽子是用糯米做的，不容易消化，肉粽子里不仅仅是糯米，还加了大量的饱和脂肪，粽子是属于高糖、高脂、低蛋白的食物，食用过多绝对会发胖。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。粽子不要一次吃得太多也不要空腹吃。因为糯米在胃里停留很长时间，会刺激胃酸分泌增加，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。粽子黏度高、缺乏纤维质，不易消化，而夜间人体消化功能减退，所以建议睡前两小时最好别吃粽子。粽子既美味又具有传统意义，因此，受到很多国人的喜爱。但需要注意的是，再好吃的东西也不是所有人都可以吃的，身体素质较差的小孩和老人切忌多吃。因为，粽子属于粘稠、高糖、高热食物，多吃容易消化不良甚至引发其他疾病出现，所以，吃的食物一定要多加小心。心肌梗塞和冠心病是比较常见的疾病，老年人是疾病的多高发人群。这两种疾病对身体的伤害非常大，是因为社体出现疾病，而导致血液流通不畅，出现的心脏受损症状。严重的会威胁生命，甚至导致死亡。所以，有这两种疾病的人，平时一定要多加注意，避免因为外界刺激而导致发病。一定要及时的去医院进行治疗，可以通过口服药物控制病情，严重的就需要采取手术治疗的方法进行治疗了。

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