坐月子能喝莲藕排骨汤吗？

可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。在月子的女人最娇弱，所以补血是必不不可少的 ，其他的补血的食物有红枣，木耳，红糖等，这些在炖汤的时候可以适当添加，对身体的恢复极好的。

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 所以说坐月子是一个重要过程，必不可少。

产后可以喝莲藕排骨汤吗

莲藕排骨汤是产妇可以吃的汤，有利于坐月子的产妇身体的恢复。莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，所以，产妇坐月子期间可以吃莲藕排骨汤。

莲藕排骨汤的美味做法1

材料

玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒

做法

1、玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。

2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒。

4、煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。

5、煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。

莲藕排骨汤的美味做法2

材料

排骨，莲藕，葱，姜，盐，料酒

做法

1、把排骨洗净，切成小块。

2、把莲藕洗净，切片。

3、在砂锅或者煮锅中倒入水，把洗净的排骨放进去。

4、用中火把水煮沸，把浮在水面的血泡漂去。

5、在锅中放入葱、姜、盐和料酒。

6、用文火炖大约1小时，放入莲藕，再炖约1小时，莲藕变软即可。

莲藕排骨汤的美味做法3

材料

排骨，西红柿，莲藕，姜片，葱段

做法

1.排骨洗净，放入凉水锅中，煮开后撇去沫子，捞出洗干净

2.砂锅内放开水，放入排骨、葱断和姜片，大火煮开后转小火煲一小时

3.莲藕去皮切块，放入砂锅中，煲30分钟

4.西红柿切块，放入砂锅再煲20分钟左右，调入盐即可

莲藕排骨汤的美味做法4

材料

莲藕60公克，干鱿鱼10公克，姜5公克，猪肋排120公克，水2000c.c，盐1/2小匙，米酒1大匙

做法

1.莲藕切成约0.5公分的片状备用;干鱿鱼切丝、姜切片备用;猪肋排剁成块状后，过水川烫备用。

2.取一汤锅，在锅中加入水、猪肋排块、干鱿鱼丝及姜片，以大火煮开后加锅盖转小火继续煮40分钟后，再加入莲藕片煮20分钟，起锅前加入调味料即可。

月子里能吃藕炖排骨吗

产妇在月子里的饮食是不容忽视的，一定要做到合理安排，才能让产妇的身体尽快恢复。有一些需要忌口的食物，在月子里是千万不能吃的，否则会给产妇的身体带来不适。那来了解下月子里能吃莲藕吗？

月子里是可以吃莲藕的。莲藕是月子里的滋补佳品，丰富的蛋白质有下奶的作用，可以让产妇的乳汁更充足。而且莲藕中的纤维物质很多，可以预防产妇便秘。莲藕还有除烦解渴、消瘀清热的功效，可以缓解产妇在月子里的很多上火症状，很适合在夏季坐月子的产妇。

虽然莲藕有很多度产妇有益的地方，但是产妇还是要适量食用，而且建议产妇在产后两周后再食用，最好是吃熟的莲藕。因为莲藕生性偏凉，煮熟后才能转温，适量的使用有健脾胃的功效。如果产妇食用生莲藕，就可能会出现肠胃不适，甚至会影响身体的恢复。

月子期间可以用莲藕炖排骨、炖猪脚给产妇食用，都有助于产妇的身体恢复，还能帮助产妇下奶。产妇的饮食要做到全面均衡，才能保证产妇的营养跟的上。只要不吃那些太过寒凉的食物就可以，比如螃蟹、西瓜、马齿苋、柿子等。

哺乳期莲藕排骨汤可以喝吗

可以喝的，因为莲藕排骨汤它有补气补血，它能增加奶质，它能使宝宝健康成长，所以说哺乳期莲藕排骨汤可以喝的。

坐月子可以吃排骨莲藕汤吗

可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。在月子的女人最娇弱，所以补血是必不不可少的 ，其他的补血的食物有红枣，木耳，红糖等，这些在炖汤的时候可以适当添加，对身体的恢复极好的。

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 所以说坐月子是一个重要过程，必不可少。

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